2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:28
Sfârșitul primăverii și începutul verii sunt asociate de mulți cu o căpșună frumoasă și gustoasă. Fructele sale parfumate și suculente sunt un adevărat simbol al anotimpului tău preferat. Dar sunt căpșunile bune pentru sarcină?
Femeile însărcinate sunt destul de capricioase în alegerea alimentelor și, uneori, își doresc niște fructe sau legume care nu sunt încă de sezon.
Nu vă grăbiți și cumpărați-le din supermarketuri, pentru că calitatea și prospețimea delicateselor străine sunt îndoielnice. Strălucește cu luciu, dar fructele mai degrabă lipsite de gust par deosebit de nenaturale.
Beneficiile căpșunilor în timpul sarcinii
Pentru sănătatea și siguranța dvs. și a copilului dvs., este mai bine să consumați produse naturale, care includ fructe de pădure roșii parfumate în lunile de vară.
Ea a câștigat dragostea pentru ea însăși nu numai cu gust, ci și cu un număr mare de diverse vitamine șielemente incluse în compoziția sa.
Pot mânca căpșuni în timpul sarcinii? Această întrebare apare la aproape toate femeile care se pregătesc să devină mame, deoarece cele cărora nu le plac aceste fructe sunt foarte, foarte puține.
Ginecologii răspund cu încredere că se poate, dar cu moderație. Proprietățile benefice ale căpșunilor au un efect pozitiv asupra menținerii imunității viitoarei mame și a bebelușului ei în curs de dezvoltare. La ce anume sunt bune căpșunile în timpul sarcinii?
Proprietăți valoroase ale boabelor
Boabele au numeroase proprietăți valoroase, dintre care cele mai importante sunt:
- Conținut ridicat de fier pentru a reduce riscul de anemie (anemie), pentru a reduce oboseala și pentru a proteja împotriva amețelii. Există chiar mai mult fier în căpșuni decât în binecunoscutul depozit al acestui element - mere.
- O mulțime de puternic antioxidant și „vitamina bunei dispoziții” - vitamina C. După coacăze negre, căpșunile sunt pe locul al doilea ca conținut. Vitamina C întărește sistemul imunitar, promovează absorbția fierului de către organism și are, de asemenea, un efect antimutagen.
- Prezența calciului și a fosforului sunt elemente importante, fără de care dezvoltarea normală a sistemului osos al copilului nenăscut și menținerea acestuia la o femeie însărcinată este imposibilă.
- Conținutul diferitelor vitamine B responsabile pentru anumite funcții ale organismului. Deci, B1 - tiamina, are un efect pozitiv asupra sistemelor nervos și cardiovascular, crește absorbția carbohidraților, activează circulația periferică, previnetoxicoza; B2 - riboflavină, este responsabilă pentru funcționarea normală a mușchiului inimii și a organelor vizuale, B6 și B9 susțin procesele metabolice.
- Provitamina A (beta-caroten) este implicată în formarea rodopsinei - un element vizual în retina ochilor copilului și, de asemenea, promovează creșterea oaselor.
- Antocianinele antioxidante puternice ajută la prevenirea cheagurilor de sânge și a venelor varicoase.
- Pectina și fibrele, conținute în cantități mari în căpșuni, normalizează motilitatea intestinală și previn constipația.
Având în vedere toate caracteristicile pozitive ale boabelor de vară, ajungem la concluzia că căpșunile în timpul sarcinii (nu mai mult de 150 de grame pe zi) vor fi utile viitoarei mame. Merită să ne amintim că este mai bine să o mâncați dimineața, deoarece boabele au un efect diuretic, datorită căruia femeia însărcinată va putea evita umflarea. Și ceea ce este important: nu poți mânca căpșuni pe stomacul gol.
Capsuni in timpul sarcinii: contraindicatii
Care este motivul acestei recomandări? Cert este că căpșunile sunt una dintre puținele fructe de pădure care, pe lângă citric și malic, mai conțin și acid oxalic.
Componentele sale din corpul uman formează esteri și săruri, așa-numiții oxalați. Dacă sunt prea multe, cristalele de oxalat de calciu precipită în fluidele corporale, formând pietre și înfundând canalele sistemului urinar și ale rinichilor.
Pentru a evita acest lucru, căpșunile ar trebui consumate înca desert după masa principală. În același timp, trebuie neapărat să-l combinați cu orice produs din lapte fermentat care vă place (poate fi iaurt, chefir, smântână, brânză de vaci, smântână).
Alergia la căpșuni
O contraindicație pentru consumul de căpșuni poate fi o reacție alergică nu numai la această boabe (care este un hiperalergen), ci și la orice alt produs.
Chiar dacă ai încredere în corpul tău și nu ai observat niciodată alergii alimentare, în timpul sarcinii apar schimbări care, într-un fel sau altul, schimbă cursul obișnuit al vieții și al alimentației. În acest sens, femeile însărcinate trebuie adesea să renunțe la mâncărurile lor preferate pentru a nu face rău copilului nenăscut. Pentru a evita complicațiile și diateza la un copil, uneori este mai bine ca o femeie însărcinată să refuze căpșunile, înlocuindu-le cu ceva mai sigur.
S-a observat anterior că unele dintre componentele fructelor de pădure normalizează motilitatea intestinală. Cu toate acestea, boabele conțin și potasiu, al cărui exces sporește această funcție a organismului, ceea ce poate duce la contracția mușchilor uterului și a bronhiilor. Pentru o femeie în poziție, acest lucru este foarte periculos, așa că este mai bine să vă abțineți de la a mânca fructe de pădure. Dacă doriți cu adevărat să mâncați, atunci mai întâi trebuie să vă consultați cu un medic observator care vă va spune cât de multe căpșuni sunt sigure pentru mamă și copil.
Sarcina târzie
Căpșunile în timpul sarcinii târzii sunt destul de periculoase atât pentru o femeie care se pregătește să devină mamă, cât și pentrupentru copilul ei. Din a 22-a săptămână de sarcină, bebelușul devine deosebit de receptiv la tot ceea ce mănâncă mama.
Starea lui depinde direct de felul în care se simte femeia. Prin urmare, o astfel de boabă alergenă precum căpșunile poate fi prezentă în dietă numai după acordul medicului și în cantități mici.
Capsuni: sa mananci sau sa nu mananci?
Deci, ce să faci dacă vrei cu adevărat o boabă gustoasă, dar există îndoieli cu privire la efectul sigur al componentelor sale asupra stării mamei și a bebelușului? În primul rând, consultați-vă cu medicul dumneavoastră: el cunoaște caracteristicile corpului dumneavoastră și va determina prin reacțiile acestuia dacă merită să cedeți tentației. În general, să spunem că căpșunile în timpul sarcinii în porții moderate te vor înveseli și te vor înveseli și vitalitate, iar calitățile sale benefice îți vor afecta nu numai bunăstarea, ci și starea copilului tău.
Recomandat:
„L-Tiroxina” în timpul sarcinii: instrucțiuni de utilizare, contraindicații, posibile consecințe
„L-Tiroxina” în timpul sarcinii: instrucțiuni de utilizare. Principalele indicații și contraindicații pentru utilizarea medicamentului. Consecințe și caracteristici posibile ale luării "L-Tiroxină". Recomandări pentru luarea remediului
Semințele de in în timpul sarcinii: contraindicații și beneficii
Recent a devenit la modă folosirea suplimentelor și suplimentelor alimentare de origine naturală. Mulți oameni au o întrebare: „Este semințele de in utile în timpul sarcinii?”. Pentru a răspunde, este necesar, în primul rând, să înțelegem proprietățile plantei. Vom vorbi despre asta în articol
Hipotensiune arterială în timpul sarcinii: posibile cauze, simptome, tratament, presiune normală în timpul sarcinii, sfaturi și recomandări de la un medic ginecolog
Ce este hipotensiunea arterială în timpul sarcinii? Este o simplă boală sau o patologie severă care necesită îngrijiri medicale imediate? Despre asta vom vorbi astăzi. În perioada nașterii unui copil, fiecare femeie se confruntă cu diverse afecțiuni, deoarece corpul lucrează „în trei schimburi”, și obosește în ordine. În acest moment, bolile cronice sunt exacerbate, precum și afecțiunile „de somn”, care nu ar fi putut fi bănuite înainte de sarcină
Cicoare în timpul sarcinii: beneficii, contraindicații și caracteristici de utilizare
În perioada fericită a așteptării unui copil, fiecare femeie încearcă să-și monitorizeze cu atenție sănătatea. În acest moment, meniul este semnificativ limitat, iar viitoarea mamă se refuză în multe feluri, inclusiv prin utilizarea băuturilor ei preferate, în special a cafelei. Dar este foarte posibil să-l înlocuiți, iar analogul este absolut natural - este cicoare. Ajută la înveselire și în același timp nu conține cofeină dăunătoare în compoziția sa
„De-Nol” în timpul sarcinii: scop, formă de eliberare, caracteristici de administrare, doză, compoziție, indicații, contraindicații, posibile riscuri pentru făt și consecințe
În perioada nașterii unui copil, o femeie poate experimenta adesea o exacerbare a bolilor sale cronice. Acest lucru este facilitat de fondul hormonal în schimbare și de imunitatea slăbită. Problemele cu tractul gastrointestinal nu sunt atât de rare în rândul femeilor însărcinate. Cu toate acestea, ce medicamente sunt acceptabile pentru ameliorarea exacerbărilor și a simptomelor neplăcute în timpul nașterii? În special, este posibil să bei „De-Nol” în timpul sarcinii? La urma urmei, acest medicament protejează bine mucoasa gastrică. Să ne dăm seama împreună
