Este posibil să vizitezi sauna în timpul sarcinii?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:27

Vizitarea saunei este o activitate îndrăgită de mulți. Când pot merge la saună în timpul sarcinii? Luați în considerare în continuare regulile de bază pentru a rămâne în baia de aburi pentru femeile în această poziție.

Când puteți vizita sauna

De fapt, vizita la saună de către o femeie însărcinată nu este deloc o activitate interzisă. Mai mult, în unele situații, acest tip de distracție poate avea chiar un efect pozitiv asupra stării viitoarei mame, precum și a fătului.

Vizitarea la saună în timpul sarcinii este permisă doar dacă corpul femeii este obișnuit cu astfel de schimbări bruște de temperatură, tipice unui astfel de loc. Acest lucru se aplică doar acelor reprezentanți ai sexului frumos care au vizitat anterior baia de aburi cel puțin o dată pe săptămână și știu să facă baie.

Înainte de a vizita baia de aburi în stare de sarcină, orice viitoare mamă ar trebui să consulte un medic în acest sens. Medicul are dreptul de a acorda unei femei voie să viziteze sauna în timp ce poartă un copil numai dacă starea ei de sănătate îi permite, indicii de testaresunt în limite normale. În plus, absența unui avort spontan este foarte importantă.

Pot folosi sauna în primul trimestru?

Vorbind despre vizita la saună la începutul sarcinii, mulți ginecologi spun că o astfel de experiență, de regulă, se termină prost pentru făt. De aceea, experții medicali interzic vizitarea băii de aburi în primul trimestru (primele 12 săptămâni). Acest lucru se datorează faptului că în această perioadă, avortul se poate întâmpla chiar și ca urmare a unei circumstanțe aparent inofensive (scăldat în apă rece, supraîncălzire la soare, o schimbare bruscă a climei, trăirea unor emoții puternice). Un avort spontan se poate întâmpla și în timpul vizitei la saună, deoarece în caz de supraîncălzire și relaxare a corpului, colul uterin începe să se deschidă automat și iese celula fertilizată.

De asemenea, pericolul vizitei la saună în timpul cărării unui copil este că corpul femeii nu a avut încă timp să se refacă și să se obișnuiască cu noua poziție. În primul trimestru de sarcină, sauna nu este recomandată nici măcar femeilor obișnuite să viziteze baia de aburi și, de obicei, o fac în mod regulat.

Pot vizita sauna în al doilea trimestru?

În multe cazuri, medicii permit femeilor ai căror fetuși au vârsta mai mare de 12 săptămâni să viziteze saună. În acest moment, este permisă efectuarea multor alte acțiuni care au fost interzise anterior (înotul în mare, șederea îndelungată înexcursii, vacanțe în țări fierbinți).

Pot merge la saună în timpul sarcinii, în curs de dezvoltare în al doilea trimestru? Da, această procedură este destul de des permisă de medici, dar numai pentru acele femei care au vizitat anterior în mod regulat baia de aburi și au o anumită întărire în această problemă. Acest lucru se datorează faptului că procedura de ședere în condiții de temperatură ridicată devine mai puțin periculoasă.

În unele comentarii lăsate de medici, se observă că cel mai bine este să refuzi să vizitezi baia de aburi la ora specificată pentru acele femei al căror corp se caracterizează prin:

• tensiune arterială ridicată;
• observarea unei exacerbări a unei boli;
• tonul uterin frecvent.

Este permis să folosiți sauna în al treilea trimestru?

Experții în domeniul medicinei notează că șederea unei femei însărcinate în baia de aburi în etapele ulterioare poate avea și consecințe negative asupra dezvoltării fătului. De aceea, în ultimele 6 săptămâni înainte de naștere, se recomandă adesea introducerea de restricții privind vizitarea băilor și saunelor - acest timp este alocat pentru recuperarea completă a corpului și pregătirea acestuia pentru naștere.

Unii experți notează că o femeie care întârzie sarcina, vizitând o saună, poate dăuna nu numai copilului, ci și propriului ei corp. În acest caz, se poate întâmpla:

• desprindere placentară;
• manifestarea preeclampsiei;
• sângerare.

În acest caz, viitoarea mamă poate avea probleme înactivitatea sistemului cardiovascular. Acest lucru se datorează, în primul rând, faptului că până în a 28-a săptămână de gestație, volumul de sânge din corpul femeii crește (de aproape 2 ori) și fluxul sanguin. Este ușor de ghicit că devine destul de dificil pentru inimă să facă față muncii sale, drept urmare, în caz de supraîncălzire, poate eșua.

De remarcat faptul că ultimul trimestru este o perioadă în care se observă complicații suplimentare sub formă de hemoroizi și vene varicoase în corpul unei femei. Se știe că aceste probleme pot complica atât băile fierbinți, cât și procesul de vizitare a băii de aburi.

Pot vizita sauna în timp ce plănuiesc o sarcină?

Această întrebare îngrijorează multe femei care preferă să viziteze baia de aburi. Experții în domeniul medicinei nu interzic cuplurilor care intenționează să conceapă un copil să facă acest lucru. Dar în unele cazuri, dimpotrivă, ei recomandă chiar și aburirea. Deci, atunci când vizitați o saună în timpul planificării sarcinii, în corpul uman apar o serie de procese pozitive, inclusiv:

• creșterea imunității;
• îmbunătățește sănătatea generală;
• vindecă o răceală ușoară;
• detoxifiere;
• dobândirea elasticității musculare;
• elimină edemul.

Cu vizite regulate la baie sau la saună, puteți observa că procesul metabolic al organismului s-a îmbunătățit semnificativ. Este de remarcat faptul că sănătatea părinților în timpul concepției unui copil joacă un rol important.

Când vizitați regulat baia de aburimușchii unei femei încep să-și piardă rigiditatea uneori inerentă, ceea ce contribuie la procesul de concepere a unui copil. Mai mult, este de remarcat faptul că, atunci când vizitați o baie și o saună înainte de concepție, organele pelvine sunt mai bine pregătite pentru formarea viitoare a fătului și dezvoltarea acestuia, precum și pentru nașterea ulterioară. Medicina modernă oferă chiar date oficiale care vorbesc despre o reducere a procesului de naștere cu până la 30% la cei care, înainte de concepție și în procesul de naștere a fătului, au vizitat sauna cu respectarea tuturor regulilor.

Contraindicații categorice pentru vizitarea băii de aburi în timpul sarcinii

În prezent, experții în domeniul medicinei spun adesea că există o anumită listă de contraindicații categorice pentru vizitarea saună de către femeile care poartă un copil. Acestea includ:

• perioada de sarcină de până la 12 săptămâni;
• prezența erupțiilor cutanate pe suprafața pielii, care pot fi simptome ale unor afecțiuni neurologice;
• rata scăzută de placentare;
• prezentare completă de corion;
• oligohidramnios;
• hipotensiune arterială;
• prezența bolilor infecțioase ale sistemului reproducător;
• prezența scurgerii cu sânge maro în timpul primului sau al doilea trimestru.

Este posibil să mergi la saună în timpul sarcinii dacă există patologii observate în timpul gestației? Obstetricienii și ginecologii recomandă insistent să nu facă acest lucru, deoarece expunerea la temperaturi ridicate poate provoca complicații.

Reguli pentru vizitarea saunei

Chiar și în absența contraindicațiilor, orice femeie care se pregătește să devină mamă ar trebui să se pregătească pentru vizita la saună în timpul sarcinii. Este imperativ să respectați anumite reguli în timpul șederii dumneavoastră în baia de aburi. Acestea constau în respectarea strictă a regimului de temperatură, precum și a timpului în care se pot efectua proceduri.

Femeile însărcinate sunt sfătuite să ia un prosop personal și să separe papuci cu ei la saună - aceasta este singura modalitate de a evita riscul de infecție.

În timp ce stă în baia de aburi, o femeie trebuie să asculte cu atenție starea ei. Dacă se simte chiar și o ușoară stare de rău, atunci cel mai bine este să opriți sesiunea.

Restricțiuni generale

Este posibil să folosești sauna în timpul sarcinii? Desigur, da, dar cu condiția să nu existe contraindicații pentru aceasta și pentru o anumită perioadă de timp. Trebuie remarcat faptul că, în timpul vizitei la saună, trebuie să respectați restricțiile generale care se aplică tuturor femeilor din funcția în cauză, indiferent de pregătirea lor generală pentru a sta în baia de aburi sau de vârsta gestațională.

Vorbind despre restricțiile de care trebuie luate în considerare în timpul șederii în baia de aburi în stare de sarcină, merită evidențiate următoarele:

• modul maxim permis este de 70 de grade;
• când o femeie este în saună, trebuie să fie prezentă o pălărie pe cap;
• poți vizita locul în cauză numai dacă te simți bine;
• este interzis sa stai in baia de aburi mai mult de 10 minute;
• în timpul unui sejur în baia de aburi, unei femei însărcinate i se recomandă să bea băutură caldă de fructe, ceai natural din plante sau compot.

Acum știi sigur dacă poți vizita sauna în timpul sarcinii.