Fizminutka cu mișcări pentru copii. Minute fizice muzicale pentru copii cu mișcări

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:17

Copiii sunt o sursă inepuizabilă de energie, care duce la „catastrofe”, dacă nu este folosită, nu direcționată către o direcție pașnică. Copilul nu poate sta nemișcat, devine neatent și iritabil. Pentru a preveni acest lucru, este necesar un minut fizic cu mișcări pentru copii.

Ce este asta?

Cuvântul „minut fizic” implică exerciții fizice de câteva minute. În această perioadă de timp, copiii sunt activi, dar în același timp se odihnesc și primesc o doză excelentă de bună dispoziție. Exercițiile pot fi însoțite de muzică, rime amuzante sau cântece.

Minutele fizice au fost organizate de mai bine de un deceniu în școli, grădinițe, tabere etc. Ele dezvoltă perfect vorbirea, plasticitatea copilului și ajută la dezvoltarea sănătoasă.

Pentru ce este un minut fizic?

Exercițiile fizice și activitatea fizică sunt esențiale pentru fiecare copil. Acest lucru se datorează creșterii rapide a scheletului său. Fără încărcare adecvată, copiii dezvoltă adesea curbura coloanei vertebrale, se luptă cucare uneori poate fi doar chirurgical.

Minut fizic pentru copii cu mișcări și muzică, „asezonat” cu rime, funcționează în mai multe direcții deodată:

1. Elimină oboseala. Această problemă este deosebit de relevantă în clasele inferioare ale școlii, când lecția durează 45 de minute, iar de această dată trebuie să stai la birou. Incapacitatea de a alerga și nevoia de a păstra liniștea sunt neobișnuite pentru copii. Treptat, copilul depășește somnolența, iar mișcările active îl vor ajuta să elimine această somnolență și să perceapă din nou cu atenție informația.
2. Oferă eliberarea de energie în exces. Mulți copii devin excesiv de activi atunci când sunt obosiți. Nici în acest caz nu se pune problema vreunei atenții. Copilul se gândește doar la cum să termine lecția cât mai curând posibil și să alerge prin școală. Un minut de fizică cu mișcări pentru copii îi va ajuta să devină mai harnici.
3. Dezvoltarea ritmului, imaginației. Copilul va învăța să se miște la muzică și să reproducă mișcări, să facă analogii între replici din rime și posibile mișcări, să stabilească ritmul în mod independent.
4. Păstrează-ți copilul sănătos. La copiii de școală elementară, există un s alt brusc în creștere, mușchii nu au timp să se dezvolte la fel de repede în absența cantității necesare de activitate fizică. Ca urmare, corsetul muscular nu este capabil să mențină coloana vertebrală în poziția corectă, are loc curbura acesteia. Minutele fizice ajută la menținerea și dezvoltarea mușchilor.
5. Se încălzește. În timpul iernii, școlile pot fi prea frig pentru copii. Încălzirea acționează ca un fel de prevenireboli.

În plus, minutele fizice pentru copiii cu mișcări în limba engleză vor ajuta la învățarea mai rapidă a limbii într-un mod interesant, rimele cu numărarea contribuie la studiul matematicii. Această abordare este relevantă pentru orice subiect.

Cum ajută un minut fizic?

Minutele fizice cu mișcări pentru copii pot avea mai multe scopuri:

- relaxează-ți ochii;

- ameliorează tensiunea din mâini;

- ameliorează stresul general;

- postură și vorbire corecte;

- normalizează respirația.

Minute fizice de terapie logopedică

Cum sunt minutele de educație fizică? Majoritatea își imaginează un grup de copii sărind după profesorul lor. Dar, de fapt, acest timp poate fi folosit în multe feluri. De exemplu, pentru a contribui la învățarea cititului, la corectarea tulburărilor de vorbire.

Cu ajutorul unor exerciții simple, copilul învață să pronunțe corect literele, sunete complexe, precum „zh-sh”, „b-p”, „z-s”, „v-f”, etc. Articulația dezvoltă abilitățile motorii, copilul depășește constrângerea în manifestarea abilităților sale creative, se dezvoltă capacitatea de a combina mișcările cu cuvintele. Odată cu diagnosticul de „dezvoltare întârziată a vorbirii”, pentru copiii mici cu mișcare sunt necesare minute fizice. În același timp, rimele și rimele sunt pronunțate cu un recitativ, care vizează dezvoltarea vorbirii.

Clasele dezvoltă respirația ritmică, ritmul, mimează mușchii. Toate acestea se numesc într-un singur cuvânt - „logaritmică”.

Exemple de minute fizice de terapie logopedică:

1. Unde călărești, capră cenușie? a țipat mama. Vino repede la mine - plângând la debarcader. O capră a sărit și a sărit. A sărit peste gaură. Nu își va mai pierde mama niciodată.
2. F-f-f - bondar bâzâit. Știa să bâzâie din leagăn. Sh-sh-sh - șuieră șarpele. Oh, e înfricoșătoare! B-b-be - plânge capra. Vițelul o cheamă pe mami. Ko-ko-ko - cheamă puii. Ferma se distrează.

Pe lângă pronunțarea cuvintelor, construirea ritmului, copilul își amintește o mulțime de fapte interesante despre animale, natură etc.

Minut fizic pentru ochi

La lecția de literatură, elevii din școala primară primesc o încărcătură neobișnuită pentru organele vederii. Au nevoie de un minut fizic pentru copiii cu mișcări ale ochilor. Aceasta întinde mușchii ochilor, ajută la relaxarea organelor vizuale și nu permite scăderea vederii.

Sarcinile principale ale exercițiilor sunt de a determina copilul să modifice distanța obiectelor luate în considerare. De exemplu:

Uite, este o ciupercă (uită-te sub picioarele tale). Tot uda de ploaie (ridicam ochii in tavan). Acolo, în spatele unei movile în depărtare (ne ducem mâna la ochi și privim în depărtare, de exemplu, printr-o fereastră), un nor se ascunde în noapte

Câteva secunde sunt alocate pentru fiecare distanță. Așa se încălzește lentila, iar ochii sunt gata să lucreze din nou.

O altă variantă a gimnasticii este să-ți schimbi direcția privirii. Privește la stânga, la dreapta, în jos, în sus. Desenează prima literă a numelui tău cu ochii. Am închis ochii, numărând până la 5. I-am deschis și am clipit repede.

Pentrunici măcar nu trebuie să te ridici pentru a efectua aceste mișcări.

Fizminutka pentru mâini

Când trebuie să scrii mult, din obișnuință, încep să te doară foarte tare mâinile. Un minut fizic pentru copiii cu mișcări va ajuta. Clasa 1 devine un test pentru copii. Și dacă excludeți pauzele distractive, atunci toată pofta de cunoaștere va dispărea deja în primul an de studiu. În plus, scrisul cu mâna obosită este dificil chiar și pentru adulți.

Cu siguranță ar trebui să faci o încălzire a pensulelor la lecțiile de scris, matematică. Literal, un minut de pauză activă îl va ajuta pe copil să continue să scrie cu sârguință.

Exemple de minute fizice pentru mâini

1. Clap-clap-clap hands (clap hands). Picioarele nu sunt obosite (întindem degetele și răsucim periile dintr-o parte în alta). Degete obosite (coborâți mâinile și scuturați-le). Rapid ca iepurașii („curgând” degetele pe birou ca păianjeni).
2. Iată o colibă (îndoim mânerele cu un acoperiș), iar în jur - un gard (întindem degetele). Cabana este blocată cu un șurub strâns (ne frecăm palmele). Sa batem la poarta (locuim in palma cu pumnul), poate va veni cineva (ne plimbam cu degetele pe masa). Și un pahar cu apă (încrucișați mâinile într-un pahar) va aduce o băutură.

Minute fizice pentru dezvoltarea vorbirii

Copiii de vârstă fragedă încă nu știu să-și exprime corect sentimentele, gândurile, dorințele. De multe ori le este dificil să dea un răspuns complet. Fizminutka cu mișcări pentru copii va rezolva cu ușurință acest lucru. Pentru a face acest lucru, puteți conduce dansuri rotunde. Cel din centru alege respondentul, aruncă mingea, astfeltrecerea ștafetei etc. De asemenea, puteți alege cele mai diverse subiecte.

Așadar, în lecția de istorie naturală, poți studia animalele, ce sunete scot, unde locuiesc. În matematică, rezolvă exemple simple precum „2 + 2”. Un minut fizic foarte util pentru copiii cu mișcări. Primăvara oferă ocazia de a respira aer curat și de a învăța numele copacilor. A spune rime și a pune întrebări poate fi un moment minunat pentru a petrece zece minute afară.

Singura condiție prealabilă în astfel de cursuri este răspunsul complet la întrebare. Dacă sună așa: „Cum spune vaca?”, atunci răspunsul ar trebui să fie: „Vaca spune „moo””.

Minut fizic pentru prevenirea tulburărilor posturale

În perioada unui s alt brusc în creștere, un minut fizic este o necesitate pentru copiii cu mișcări. Gradul 3 este considerat una dintre perioadele nefavorabile pentru coloana vertebrală. La această vârstă, elevii stau incorect la birourile lor, se aplecă. Și mușchii slabi nu pot susține în mod independent coloana vertebrală în poziția corectă.

Fizminutka ar trebui să includă elemente de exercițiu, pe care copiilor nu le place să le facă singuri. Compania este mai distractivă, iar formatul de încărcare este foarte atractiv. Exercițiile muzicale pentru copiii cu mișcări vor ameliora oboseala și, de asemenea, vor ajuta la evitarea tensiunii musculare excesive la nivelul umerilor și gâtului.

Exemplu de minute fizice pentru clasa a treia:

1. Ne întindem brațele până la tavan, în timp ce ne ridicăm pe picioare.
2. Înclinați gâtul la stânga și la dreapta, înainte și înapoi.
3. Mâinile pe talie,efectuăm înclinări ale trunchiului stânga-dreapta, înainte-spate.
4. Pune-ți mâinile pe spate cu pumnii și încearcă să te apleci bine.

Să ne imaginăm câteva exerciții în engleză:

• Sus și jos, sus și jos

  Bateți din palme și întoarceți-vă.

• Uită-te la tavan, Uită-te la ușă, Uită-te la fereastră, Uită-te la podea.

  Arată spre fereastră, Arată spre uşă, Arată spre fereastră, Arată spre podea.

• Acesta este un cuib pentru dl. Bluebird

  (mâinile la ceașcă împreună ca un cuib)

  Acesta este un stup pentru doamna. Albină

  (puneți pumnii împreună ca un stup)

  Aceasta este o gaură pentru iepure amuzant

  (conectați vârfurile degetelor a două mâini, reprezentând intrarea în gaura iepurelui)

  Și aceasta este o casă pentru mine

  (încrucișează-ți mâinile peste cap).

Efectuând astfel de exerciții simple la cântece amuzante pentru copii, este ușor să scapi de oboseală și negativitate nu numai pentru elevi, ci și pentru profesor.

Ai nevoie de exerciții fizice acasă?

Nu este necesar să așteptați până când instituția de învățământ începe să desfășoare minute fizice muzicale pentru copiii cu mișcări. Fiecare părinte poate face activități distractive acasă. Această opțiune este perfectă pentru copiii cărora nu le place să facă mișcare.

De asemenea, puteți dezvolta independent vorbirea copilului. Un minut fizic cu mișcări pentru copii nu este capabil să facă niciun rău,prin urmare, nu există niciun motiv să vă fie frică să o aranjați singur. Iar timpul suplimentar petrecut împreună va aduce mama și copilul și mai aproape.

Minutele fizice nu oferă neapărat relaxare doar în timpul orelor. Dacă copilul face curățenie sau doar își ajută mama la treburile casnice, are nevoie și de o pauză. Exercițiile distractive ajută la îmbunătățirea stării de spirit a copilului, iar acesta va începe să-și îndeplinească îndatoririle cu mare plăcere.

Minutele fizice devin și mai distractive acasă. Părinții pot transforma camera unui copil într-o junglă adevărată în doar câteva minute: construiește o wigwam din scaune și cuverturi de pat obișnuite și împrăștie perne pe podea și atinge obiectivul doar pe ele, ca și cum apa stropește. Crocodilii de jucărie, șerpii și rechinii întinși pe podea vor deveni adevărați monștri cu care poți să lupți sau să cauți o modalitate de a-i ocoli. Și nu este nevoie de viță de vie - imaginația copilului își va face treaba. Puteți juca un trenuleț distractiv și puteți plimba copilul prin casă sau pur și simplu să sari prin cameră ca niște canguri mici în căutare de bomboane. Lăsați-vă imaginația să zboare și înveselește-ți micuțul.

Eficiența minutelor de antrenament fizic

Minutele fizice pentru copii cu mișcări și muzică sunt o distracție distractivă și plină de satisfacții. O astfel de pauză are un efect benefic asupra capacității de atenție a copilului, lucru dovedit de mulți ani de experiență în școli.

Relativ recent, această practică a început să fie folosită de psihologii copii, logopediști etc. Rezultatele nu s-au forțat de la sineaștepta. Copiii cu întârziere a dezvoltării vorbirii și defecte de vorbire au atins rate ridicate. În plus, devin mai puțin excitabili, crizele de furie încetează, memoria se dezvoltă.

Exercițiile fizice muzicale pentru copii cu mișcări contribuie la dezvoltarea multor abilități necesare în viață și studiu. Prin urmare, astfel de pauze sunt aranjate atât în grădinițe, cât și în școli. Este de remarcat faptul că încălzirea are un efect pozitiv nu numai asupra copiilor de școală primară. Poate fi folosit și pentru copiii mai mari care s-au săturat de procesul de învățare.

Și orice mamă ar trebui să știe că principalul lucru pentru un copil este atenția și căldura. Desigur, nu este întotdeauna posibil să te dedici bebelușului. Dar câteva minute de odihnă activă vor acorda atenția necesară și vor contribui la dezvoltarea firimiturii.