Alăptarea corectă a unui copil: sfaturi, program de hrănire

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

Hrana ideala pentru un nou-nascut, satisfacand pe deplin nevoile organismului sau - laptele matern al mamei. La urma urmei, conține carbohidrați și grăsimi, aminoacizi și autoenzime, datorită cărora acest produs este digerat destul de repede. Există în acest lapte natural și anticorpi ai unei femei. Aceștia sunt factori imunitari minunați care întăresc corpul firimiturii. Și aceasta nu este o listă completă a ceea ce primește copilul încă din primele zile de la naștere. Acest lucru este cunoscut de multe proaspete mame. De aceea femeile se străduiesc să stabilească procesul de hrănire naturală cu firimiturile lor și să-l continue cât mai mult timp posibil.

Începere devreme

Ce determină succesul alăptării? De cand va fi prima aplicare a bebelusului la san. De regulă, acest lucru se întâmplă în sala de naștere.

Conform instrucțiunilor OMS (Organizația Mondială a Sănătății), personalul instituției medicale explică regulile de alăptare femeilor aflate în travaliu și o ajută pe femeie să depășească dificultățile.

Imediat după naștere, copilul este așezat pe burta mamei. Personalul medical ajută să-i bage mamelonul în gură. Dar acest lucru se face numai atunci când totul este în ordine cu copilul și femeia.

Acest moment este foarte important pentru un copil. Se calmează, trecând prin procesul dificil de naștere și se familiarizează pentru prima dată cu microflora mamei. O astfel de atașare de firimituri este, de asemenea, importantă pentru corpul feminin. Primește un semnal puternic despre începerea producției de lapte în legătură cu rezolvarea sarcinii.

Bebeluşul se aplică în prima jumătate de oră doar 2-3 minute. Din acest moment, putem presupune că perioada de hrănire a început deja.

Nou-născutul primește prima hrană din viața sa în același timp cu contactul cu pielea. Toate acestea vă permit să stabiliți o legătură emoțională între copil și mamă. Acest moment, în anumite circumstanțe, practic minimizează probabilitatea ca o femeie să decidă să lase un copil într-un orfelinat.

Un copil sănătos caută imediat un mamelon și încearcă să obțină mâncare din el. Atingerea buzelor sale crește producția de oxitocină a mamei, o substanță care favorizează contracțiile uterine. Toate acestea îi permit să se recupereze mai repede după naștere.

Desigur, în acest moment nu există încă lapte în sânul unei femei. Cu toate acestea, deja în timpul sarcinii, corpul ei începe să producă colostru. Această substanță este un lichid nutritiv gros, care devine alimentul principal al firimiturii în următoarele 2-3 zile.

Modelarea zăvorului

Cum să organizezi alăptarea corectă? Pentru a face acest lucru, este important să ajutați copilul să apuce bine mamelonul. Este necesar să se asigure căcopilul a luat aproape toată areola în gură. Dacă nu a fost cazul inițial sau prinderea nu a fost aceeași deja în procesul de mâncare, este necesar să introduceți degetul mic în colțul gurii nou-născutului. Astfel de acțiuni vor forța copilul să renunțe la glanda mamară. După aceasta, nou-născutul trebuie să fie atașat corespunzător de sân.

Eat copilul ar trebui să i se dea cât dorește. Nu va lua prea mult. În același timp, procesul de hrănire îl va calma cu siguranță pe omuleț. De asemenea, va aduce beneficii mamei. Stimularea mameloanelor va accelera contracția uterului și va restabili rapid organismul după naștere.

Primele hrăniri

De la bun început, va trebui să alegeți cea mai confortabilă poziție pentru copil și mamă. Cum să țineți copilul în timp ce alăptați imediat după naștere? Femeia poate să stea sau să se întindă pe o parte. Pernele sunt recomandate pentru un confort suplimentar.

Cum să țineți sânul în timpul alăptării? Aceasta este o întrebare foarte importantă. Alăptarea corectă se realizează prin ținerea ei delicată cu o singură mână. În acest caz, degetul mare al mamei ar trebui să fie deasupra glandei mamare, iar restul ar trebui să fie situat dedesubt. Sfarcul trebuie strâns puțin. Copilul, fiind aproape de bust, începe să deschidă gura, căutând astfel hrană. Dacă nu a reușit să facă acest lucru, va trebui să ia mamelonul și să-l treacă de-a lungul buzei inferioare a firimiturii. Ceal altă mână a mamei în acest moment ține copilul și nu-i permite capului să se învârtească.

În prima lună de alăptare a unei femeise stabileste lactatia. De aceea este atât de important să organizați GV-ul corect. În caz contrar, pot apărea complicații grave dacă copilul nu reușește să se prindă de mamelon.

Dificultăți ale primelor atașamente

Alăptarea în primele etape devine uneori imposibilă din cauza apariției anumitor probleme pe care mama ar trebui să le depășească cu siguranță.

1. La prima întâlnire cu glanda mamară, bebelușul este activ și începe să caute mamelonul cu gura. O apucă, dar apoi o eliberează. Cel mai probabil, nou-născutul este prea activ. Isi pierde un mamelon din cauza faptului ca intoarce capul. În această situație, mama trebuie să ajute copilul. Trebuie să-l țină de cap de gât, fixându-și gura de piept.
2. Datorită plenitudinei glandei mamare, bebelușul se sufocă în timp ce mănâncă. Alăptarea unui nou-născut, dacă este mult lapte în el, devine foarte dificilă. Într-adevăr, în acest caz, este strâns și greu. Desigur, în acest caz, este foarte greu să apuci copilul de piept. Este dificil pentru un bebeluș să facă față unui jet puternic. Pentru a evita astfel de probleme, mama va trebui să-și schimbe poziția. Ar trebui să se întindă pe spate și să pună copilul deasupra. În acest caz, el nu se va sufoca. Sânii plini se recomandă să se exprime puțin înainte de hrănire. În acest caz, va deveni oarecum mai moale.
3. Din cauza sfârcurilor inversate sau plate, copilul nu poate mânca normal. Cum se organizează alăptarea corectă a unui nou-născut în acest caz? Începutul GV într-o astfel de situație devine foarte dificil. Cu toate acestea, dureazăfoarte pe scurt. Un copil sănătos poate învăța să obțină hrană și de la un mamelon nestandard. După un timp, cu siguranță se va întinde, ceea ce va facilita foarte mult procesul. Dar uneori se întâmplă ca bebelușul să nu dorească totuși să ia sfarcurile plate atunci când alăptează. Ce să faci în acest caz? Tampoanele de silicon pentru hrănire ar trebui să vină în ajutorul unei femei. Obținerea laptelui de la ei este mai greu, dar totuși multe mame folosesc această metodă.

Respingerea primei hrăniri

Există multe motive pentru care un nou-născut nu vrea să se prindă de sânul mamei sale. Cele mai comune sunt:

1. Atașament prea devreme. După stresul pe care procesul nașterii l-a adus corpului bebelușului, acesta ar trebui să se odihnească puțin. Acest lucru va necesita o scurtă pauză, aducând odihnă. Bebelușul va suge sânul la numai jumătate de oră după naștere.
2. Bebeluşul nu îşi poate da seama ce să facă cu sânul. Mamele tinere în același timp cred adesea că copilul lor se îndepărtează de mamelon. De fapt, cel mai probabil dă din cap, încercând să găsească mâncare. De aceea este atât de important să organizezi alăptarea corectă și să înveți copilul să-l ia.
3. Unii nou-născuți au un reflex slab de sugere. Pur și simplu nu au energie să mănânce. Acest lucru se întâmplă atunci când copilul s-a născut bolnav, subponderal sau prematur. Uneori, un reflex insuficient de supt devine rezultatul unei nașteri prelungite. Cum se organizează alăptarea în acest caz? Este mai bine dacă copiilor slăbiți li se administrează puțintimpul să devii mai puternic. În primele zile, ei vor trebui hrăniți dintr-o sticlă, din care laptele însuși se va turna în gură. În toată această perioadă, mama va trebui să se exprime. Dar totuși, este necesar să se încerce periodic să alăpteze. Poate că un copil flămând o va lua în continuare. Cu toate acestea, în această stare de fapt, există o mare probabilitate ca bebelușul să se obișnuiască atât de mult cu mamelonul încât va fi imposibil să se înțărce de el.
4. Eșecul alăptării este probabil după o lungă separare de mamă și copil. Dacă dintr-un motiv oarecare o femeie și copilul ei sunt separați în spital, atunci bebelușul începe să învețe tehnica de supt mamelon, care este diferită de tehnica de alăptare. Procesul de obișnuire cu bustul mamei va necesita aplicarea în continuare a unei forțe și răbdare considerabile.

Sfaturi pentru mamele fără experiență

Cum să organizezi alăptarea corectă de la prima dată? Pentru a face acest lucru:

1. Nu este recomandat să îi dați unui nou-născut două glande mamare. Pentru o alaptare, mama ar trebui sa ii ofere un singur san, pe care bebelusul trebuie sa-l goleasca. Al doilea sân se va umple până la următoarea alăptare.
2. Trebuie să vă asigurați că bebelușul suge corect. Dacă „chifește” puțin, atunci acest lucru este greșit. Cel mai probabil, bebelușul a apucat cu gura doar marginea mameloanului, și nu întreaga areolă. Alăptarea necorespunzătoare este periculoasă pentru o femeie. Aproape imediat, pe sfârcurile ei apar mici crăpături. După aceea, pieptul începe să doară când se hrănește.
3. După ce bebelușul a mâncat, trebuie să facă o ipostază"coloană". Acest lucru este necesar pentru eliberarea aerului din stomac care a ajuns acolo în timpul suptării. Puteți pune firimiturile numai după ce eructe. În caz contrar, va fi chinuit de dureri în burtă.
4. Unii bebeluși alăptează lapte prea mult timp. Cel mai probabil, folosesc sânul pe post de suzetă. Nu merită să-i lași să o facă. La urma urmei, excesul de lapte care a intrat în stomac va începe să-și spargă pereții. În același timp, copilul va fi cu siguranță capricios. De aceea nu trebuie să întârziați procesul de alăptare. Cât ar trebui să dureze? Acest lucru va fi hotărât chiar de copil, căruia ar trebui să i se organizeze 2-3 pauze. În curând, bebelușul își va da seama că a avut deja destul și își va da drumul la sân.
5. Întrebarea despre cum să atașați corect un bebeluș la alăptare și să organizați întregul proces este foarte interesantă pentru femei. Și pentru tinerele mame, aceasta este o știință grea. De exemplu, principala greșeală a multora dintre ei este ruperea mamelonului din gura copilului imediat după hrănire. Nu merită să faci asta. Trebuie să așteptați până când copilul o face singur sau să-i puneți un deget curat în gură.
6. Adesea, după ce au început să alăpteze un copil, tinerele mame cred că au foarte puțin lapte. Ei cred că micuțului lor îi este foame și încep să-l hrănească cu lapte praf. Cu toate acestea, acest proces nu face decât să agraveze lipsa laptelui. Pentru ca sanul sa se umple cat mai repede, copilul trebuie aplicat pe el cat mai des. Dacă bebelușul începe să primească hrană suplimentară, atunci nevoia de lapte matern dispare treptat.

Rutină de hrănire

Cum săOrganizați alimentația naturală a mamei copilului? Pot fi selectate diferite regimuri de alăptare. Ce sunt ei? Una dintre ele presupune aplicarea la sân la cerere. Al doilea implică hrănirea la oră. Să le aruncăm o privire mai atentă.

Alăptarea după ceas implică alăptarea conform unui program. Este gandit pentru copil de catre mama impreuna cu medicul pediatru. Când se hrănește la cerere, firimiturile se aplică pe sân la ora și de câte ori dorește el însuși, inclusiv noaptea. Un astfel de regim asigură durata unei astfel de nutriții în funcție de nevoile bebelușului.

Care este diferența cheie dintre aceste două metode? Constă în numărul de hrăniri. Daca mesele se fac la ora, atunci bebelusul se aplica la piept la fiecare 3 ore in timpul zilei si cu o pauza de 6 ore noaptea. În acest caz, numărul total de alăptări în primele luni de viață ale bebelușului ajunge la șapte.

În modul la cerere, pot fi mult mai multe. De la 7 la 24 deja setat. Ultima cifră indică faptul că bebelușul poate cere mâncare în fiecare oră.

În primele săptămâni de viață, ventriculul bebelușului este încă foarte mic, iar mușchii, inclusiv cei implicați în supt, sunt foarte slabi. De aceea bebelusul mananca des si putin cate putin. Dar pe măsură ce crește, totul se schimbă. Stomacul crește în volum, iar mușchii devin mai puternici. Asociată cu aceasta este o creștere a perioadelor dintre alăptare și o creștere a cantității de lapte matern primit.

Are copilul timp să digere alimente dacă mănâncă foarte multde multe ori? Da. Laptele matern este perfect digerat și rămâne în stomac pentru o perioadă scurtă de timp, după care intră în intestine. În același timp, bebelușul poate mânca mai mult sau mai puțin într-o singură hrănire. Acest fapt va afecta foarte mult când va cere sâni data viitoare.

În timpul regimului la cerere, bebelușul mănâncă noaptea mai des decât în timpul alăptărilor programate. În același timp, s-a dovedit că aplicațiile pe timp de noapte sunt cele care susțin cel mai bine o lactație suficientă. Acest lucru se explică prin producția mai mare de prolactină în această perioadă. Acesta este hormonul de care depinde producția de lapte.

La hrănirea la oră, sânul este oferit bebelușului după un anumit program. In prima zi dupa nasterea bebelusului se aplica 1-3 minute pe doua glande mamare. Deja de 1-2 zile există o creștere a timpului de hrănire. Se acumulează treptat până la 20 de minute.

Care dintre aceste două moduri poate fi selectat? Pentru a decide în final asupra acestui lucru, este necesar să luăm în considerare câteva aspecte psihologice. Așadar, hrănindu-și copilul la cerere, mama este pur și simplu forțată să găsească un limbaj comun cu el. Ea învață repede să înțeleagă copilul și ce își dorește el în cutare sau cutare caz. Acest lucru îi dă mamei mai multă încredere.

Hrănirea la oră obligă o femeie să aștepte sfârșitul celor 3 ore prescrise. Uneori trebuie să-l liniștească pe bebeluș, care, după cum crede mama, și-a dorit deja să mănânce. Pentru a face acest lucru, se iau o varietate de măsuri - de la balansare până la sfarcuri. Cu toate acestea, cauza unei astfel de anxietate poate să nu fie deloc foamea. Determinarea a ceea ce este în neregulă poate fi uneori destul de dificilă, ceea ce determină multe mame să opteze pentru alăptarea la cerere.

Alternarea pieptului

Un nou-născut în timpul alăptării este aplicat pe o glanda mamară plină. După aceea, începe să o suge. În primul rând, „fața”, cel mai lichid lapte, îi intră în stomac. Este ușor de băut și, prin urmare, bebelușul înghite tare și rapid. În spatele laptelui „în față” se află „spatele”. Este mai gras și devine dificil să îl bei. În acest moment, suptul activ se oprește, iar unele mame fără experiență își mută copilul pe o altă glandă mamară. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui făcut. La urma urmei, copilul va primi din nou lapte lichid cu conținut scăzut de calorii și va rămâne foame.

Cum să alternezi sânii când alăptăm? Totul este destul de simplu. La fiecare alaptare, copilul trebuie aplicat doar pe un singur san. Singurele excepții sunt perioadele de criză lactică, care se caracterizează printr-o producție mai scăzută de lapte. Dar în acest caz, al doilea sân poate fi dat copilului numai după ce acesta suge tot laptele din primul.

Poziții de hrănire

Organizarea corectă a alăptării vă permite să faceți procesul de hrănire a bebelușului dvs. cât mai plăcut și fără probleme. Iar unul dintre cele mai importante puncte cărora o femeie ar trebui să le acorde o atenție deosebită atunci când stabilește alăptarea este dezvoltarea diferitelor posturi pentru hrănire.

Capacitatea de a hrăni copilul în diferite poziții ajută mama să nu obosească în timpul atașării prelungite a copilului și, de asemenea, să efectuezeprevenirea congestiei laptelui care se poate forma la sân.

1. „În leagăn”. Această ipostază este cea mai versatilă și cea mai cunoscută. Este perfect pentru hrănirea unui nou-născut și a unui copil care are deja un an. Bebelușul trebuie așezat în brațele mamei, ca într-un leagăn. Capul lui este așezat pe cotul unei mâini, iar a doua mamă ține spatele. Copilul este întors spre burtica mamei. Gura lui este situată vizavi de mamelon. Mama, în funcție de dorință, poate sta sau sta în picioare.
2. „Cross Lullaby”. Această poziție este o variație a celei anterioare. Principala sa diferență este suportul suplimentar pentru capul bebelușului cu două palme. Această poziție este folosită atunci când o femeie trebuie să prindă corect sânii ei.
3. „De sub braț”. Această poziție este potrivită pentru acele femei care, după o operație cezariană sau o naștere naturală, nu pot să se așeze. Această metodă de hrănire presupune găsirea mamei în poziție înclinată. O femeie, care hrănește un copil, se sprijină pe antebraț și pe coapsă. În același timp, bebelușul se întinde pe pernă în așa fel încât corpul său să fie perpendicular pe cel al mamei. Sânul de la bebeluș este deasupra. Hrănirea în această poziție este o excelentă prevenire a stagnării în segmentele laterale și inferioare ale glandelor mamare.
4. „Întins pe braț”. Această poziție îi permite mamei să-și relaxeze spatele și să se relaxeze. Femeia și bebelușul stau întinși pe o parte, astfel încât să fie unul față în față. Capul bebelușului este pe mâna mamei.
5. „Întins pe piept.” Această postură este recomandată pentrunevoia de a schimba glanda mamară fără a atinge copilul. În acest caz, copilul va trebui să fie așezat pe o parte cu fața către mamă. Pentru a schimba sânul, o femeie poate ridica ușor corpul bebelușului cu mâna și îi poate oferi sânul superior.
6. „Pe mama”. O poziție similară este adesea folosită în primele luni de viață ale bebelușului. Se așează pe mamă, iar capul este ușor întors în lateral. Un astfel de aranjament îi va permite bebelușului să nu se sufoce cu jeturile de lapte și îi va stimula burtica pentru a elimina colicile și gazele.
7. „Conploantă”. Procesul de hrănire în această poziție este uneori foarte util pentru mamă și copil. În același timp, sânul feminin scapă de laptele din lobii centrali și inferiori și va fi mult mai ușor pentru un copil, mai ales pentru cel slab, să alăpteze. Pentru a lua această poziție, mama trebuie să se pună în patru picioare și, aplecându-se asupra copilului, să-i dea sânul.

Probleme pentru femei

Uneori, o femeie începe să se plângă că o doare pieptul când se hrănește. Ce ar putea provoca astfel de sentimente?

Sânul în timpul alăptării se poate îmbolnăvi brusc deja la prima hrănire cu firimituri. Astfel de senzații neplăcute apar din mișcările gingiilor mici care afectează pielea delicată și subțire din jurul mameloanului. Este demn de remarcat faptul că o astfel de durere nu durează mult. Doar câteva zile. Cu toate acestea, ele nu înseamnă deloc că mama are probleme de sănătate.

Cu toate acestea, dacă timpul trece și sânul continuă să doară în timpul hrănirii și, în același timp, pielea mameloanului și în jurul lui și-a schimbat oarecum culoarea și este ușor umflată, atunci trebuie să consultați un medic a descoperimotivele acestei patologii. Și ar putea apărea probleme din cauza:

1. Atașament incorect. Uneori, mamele fără experiență pun copilul la sân într-un mod greșit. Ca urmare a captării mamelonului, care se numește „foarfece”, glanda mamară este ciupită și doare. Jetul din el curge cu mare dificultate. Ca urmare, laptele stagnează. Adesea, aceasta cauzează lactostază.
2. Fliguri de lapte. Acest fenomen este adesea însoțit de creșterea durerii în piept. Astfel de senzații sunt naturale și nu indică o deteriorare a stării unei femei.
3. Crăpături și răni la sfarcurile. Cu inflamația avansată în această zonă, apar adesea crăpături. Ei sunt cei care provoacă dureri ascuțite în timp ce hrănesc copilul. În acest caz, este necesar să se înceapă imediat tratamentul rănilor de la mameloane, care, pe lângă durere, sunt periculoase deoarece sunt conducătoare de diferite infecții.
4. Vasospasm. Uneori, după alăptare, apare o durere ascuțită, pulsantă și arzătoare, care este însoțită de albirea țesuturilor. Sfarcul este ferm. El reacționează dureros la cea mai mică atingere. Toate aceste simptome indică vasospasm mamar, care se manifestă la începutul perioadei GV, precum și în primele săptămâni după debutul lactației. Puteți rezolva această problemă prin corectarea atașării firimiturii în timpul hrănirii. În plus, mamele care alăptează nu ar trebui să se răcească și să se întărească.
5. afte. Motivul pentru care există durere în piept în timpul hrănirii se poate datora prezenței ciupercilor Candida. O patologie similară este recunoscută de o placă luminoasă care apare în zonămamelon și firimituri în gură. În plus, în timp ce hrănește și pompează, mama simte durere, iar copilul plânge, este obraznic și refuză să mănânce. Pentru a elimina acest fenomen, ar trebui să consultați un medic.
6. Lactostaza. Uneori, hrănirea unui copil se transformă în făină adevărată. Și motivul pentru aceasta este lactostaza. Aceasta este o boală în care există o blocare a canalelor de lapte. Glanda mamară devine densă, tare și fierbinte, în ciuda temperaturii normale a corpului. Cum să depășești această boală? Copilul o va ajuta pe mama în acest sens. Ar trebui aplicat pe san cat mai des, astfel incat bebelusul, prin supt, sa ajute la eliminarea stagnarii laptelui. Sunt recomandate comprese calde pentru ameliorarea durerii.

Igiena personală

Organizarea corectă a alăptării va necesita păstrarea acestuia curată și uscată în orice moment. Mai nou, personalul medical al maternităților a recomandat ca fiecare femeie să-și spele glandele mamare înainte de a aplica copilul. Astăzi, această regulă este considerată învechită. Medicii specializați în alăptare spun că este suficient ca o mamă să facă duș de 1 sau 2 ori pe zi. La urma urmei, dacă sânul este spălat frecvent și chiar și cu utilizarea săpunului, atunci stratul protector de grăsime va fi îndepărtat de pe mamelon și areola, care conține substanțe speciale care protejează pielea de microbi. În plus, o astfel de procedură poate provoca fisuri în această zonă.

După duș, pieptul trebuie șters cu o cârpă moale. În niciun caz nu trebuie să frecați glandele mamare cu un prosop, deoarece astfel de acțiuniva irita sfarcurile la hrănire.

După ce bebelușul a mâncat, este indicat să ungeți areola cu picături de lapte „de spate”. Cert este că au proprietăți curative și protectoare, protejând în același timp pielea de uscăciune. Dacă este necesar, mama poate aplica o cremă specială pentru crăpături. Se aplică într-un strat subțire imediat după hrănire.

Nutriția mamei

Pentru ca bebelușul să aibă suficient lapte, o femeie trebuie să-și revizuiască dieta zilnică. Nutriția adecvată în timpul alăptării include alimente cu proteine și grăsimi, carbohidrați și vitamine care sunt atât de importante pentru organism.

Calitatea laptelui matern este, de asemenea, baza pentru o sănătate bună a bebelușului. Este deosebit de important să ne amintim acest lucru pentru prima dată după naștere. La urma urmei, aceasta este o perioadă în care devine dificil pentru o femeie să își organizeze o alimentație adecvată din cauza volumului de muncă pe care trebuie să o facă și la care încă nu se adaptează. Se face simțită în această perioadă și starea fiziologică după naștere. Dar, în ciuda tuturor acestor factori, mama trebuie să își stabilească o dietă echilibrată pentru ea însăși. Până la urmă, în acest fel își va ajuta bebelușul să evite probleme precum diareea și constipația, alergiile alimentare și colicile intestinale, îmbogățind alimentația copilului cu substanțe utile necesare dezvoltării organismului său.

În prima dată după naștere, un număr mare de legume și fructe coapte sau fierte ar trebui să fie în meniul unei mame care alăptează. În cazurile în care copilul are constipație, va trebui să evitațiutilizarea produselor de panificație, în special a pâinii proaspete. În alimentația unei mame care alăptează, primele feluri trebuie să fie prezente sub formă de supe de legume, precum și supe gătite în al doilea bulion. Este extrem de important pentru o femeie în această perioadă și regimul de băut. Pe lângă combaterea constipației, lichidul afectează cantitatea de lapte matern.

Pentru a se recupera mai repede după naștere și pentru a ridica tonusul corpului, o tânără mamă ar trebui să mănânce alimente care conțin o cantitate mare de vitamine B, precum și proteine animale.

Acordarea atenției nutriției este deosebit de importantă în primele trei până la patru luni de viață ale unui copil. În această perioadă, o femeie nu are voie să folosească „gunoaie alimentare” umplute cu conservanți. Acesta este cârnați din carne de origine necunoscută și maioneză și ketchup achiziționat și multe alte produse. Este imposibil ca o mamă care alăptează să mănânce varză, leguminoase și tot ce conține multe fibre. Acest lucru contribuie la apariția proceselor de fermentație în intestine și provoacă colici la copil.

Toate alimentele consumate de o mamă care alăptează trebuie să fie pre-gătite. Acest lucru va preveni dezvoltarea infecțiilor intestinale. Produsele de pe masa ei trebuie verificate și nu cumpărate de la bunici necunoscute în tranziție. De asemenea, ar trebui să acordați atenție datelor de expirare ale produselor, în special ale produselor lactate.