Cum să alegi o pernă ortopedică?

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-22 18:05

Ar trebui să cumpăr o pernă ortopedică? Care este diferența sa față de cea obișnuită și este atât de grozav să-l folosești? Vom încerca să răspundem la aceste întrebări mai jos.

Există perne ortopedice pentru somn și pentru activitățile de zi cu zi - de exemplu, există o pernă ortopedică sub spate. Va fi util celor care lucrează la birou sau își petrec cea mai mare parte a timpului conducând. Dar astăzi vom vorbi despre pernele pe care dormim.

Atât de bine. Spre deosebire de o pernă normală, perna ortopedică potrivită în timp ce dormiți vă va permite să:

- ameliorează stresul de la gât și centura scapulară și relaxează mușchii coloanei cervicale;

- normalizează alimentarea cu sânge a creierului și respirația în timpul somnului;

- scapă de durerile de cap dimineața;

- evita curbura și bolile coloanei vertebrale.

Fiind un suport ridicat, această pernă va susține capul și gâtul în timpul somnului, asigurându-le poziția stabilă și corectă din punct de vedere anatomic.

Ce este o pernă ortopedică modernă? Este adesea un design plat, cu un suport de-a lungul uneia dintre laturile orizontale. Înălțimea sa este selectată individual și depinde de lățimea umărului persoanei careva dormi pe el. Rola ar trebui să atingă umerii, apoi va susține capul și gâtul într-o poziție naturală. Poziția fiziologică a capului în timpul somnului va asigura o respirație adecvată. Persoanele care au o pernă ortopedică în uz zilnic vor uita ce curbură a vertebrelor gâtului sunt durerile de cap cronice. Acest articol îi va ajuta și pe cei care suferă de osteocondroză - durerea va scădea.

Cum să alegi o pernă ortopedică bună?

În primul rând, trebuie să alegeți înălțimea și rigiditatea potrivite. Există multe umpluturi pe rafturi acum și îl puteți alege pe cel care vi se potrivește.

Cele mai comune perne sunt de trei tipuri: latex, poliester și spumă vâscoelastică. Toate sunt durabile. Fabricate din materiale sintetice, aceste perne sunt lavabile la mașină și vă vor servi aproximativ zece ani. Hipoalergenicitatea și forma bine păstrată sunt un alt avantaj al pernelor ortopedice cu umplutură sintetică. Practic nu este necesar să aveți grijă de astfel de perne - doar aerați-le periodic și bateți-le puțin.

Totuși, un tip de pernă merită o atenție deosebită - un produs cu efect de memorie, realizat din spumă poliuretanică vâscoelastică. O astfel de pernă reține căldura și ia forma anatomică a corpului celui care doarme pe ea, se adaptează la poziția ta de dormit.

La început, dormitul pe o pernă ortopedică este neobișnuit pentru majoritatea oamenilor șiincomod. Fanilor pernelor moi, s-ar putea să nu le placă țesătura complet moale a unui produs ortopedic. Totuși, după ce ai suferit doar câteva zile, te vei obișnui și vei aprecia toate avantajele utilizării lui. Pare imposibil, dar achiziționând o pernă ortopedică de în altă calitate, vei obține un somn sănătos, odihnitor, vei uita de durerile de spate și de gât și de durerile de cap. Un somn bun înseamnă o dimineață fericită, o zi productivă.

Noapte bună și vise dulci pentru tine!