Ce să faci dacă copilul este neatent? Sarcini de mindfulness pentru copii

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:53

Visul oricărui părinte este un copil sănătos, activ, care învață bine, stăpânește cu succes abilitățile de a cânta la instrumente și de a desen și reușește mereu să-și îndeplinească planurile. Dar, din păcate, aceste vise sunt umbrite de o trăsătură neplăcută a bebelușului - neatenția.

Cauze ale neglijării copilului

Părinții nu trebuie să intre în panică și să facă o programare la un neurolog. Mai întâi trebuie să aflați motivele care au dus la această problemă.

Hiperactivitate sau deficit de atenție la adulți. Nu este greu să observi astfel de copii pe terenul de joacă, nu stau nici măcar un minut într-un loc. Se grăbesc mereu undeva, se grăbesc și sunt distrași de tot felul de factori externi. Problemele de această natură sunt depistate la vârsta de 3-5 ani și necesită o mare răbdare din partea părinților. Creșterea unui astfel de copil ar trebui să fie supravegheată de medici, profesori și psihologi.

Boli frecvente prelungite. Sănătatea precară este un alt motiv pentru care un copil uită totul și este neatent. Pentru a reface rezerva de energiecopil, este necesar să beți în mod sistematic cure de vitamine pentru școlari.

Caracteristici ale sistemului nervos. Copii atenți, activi și stabili, cu un caracter labil. Colegii lor inerți de clasă vor fi mai letargici, mediocri.

Încărcări mari, ca urmare - suprasolicitare. Experții spun că programul școlar intensiv și dorința părinților de a implica copilul în toate cercurile duce la aglomerație. Ca urmare, eficiența și atenția scad.

Lipsa de motivație. Chiar și un copil de un an va acorda atenție jucăriei care îi place. Când efectuați sarcini plictisitoare și neinteresante, atenția scade exponențial.

Grup de risc

Un copil distras și neatent nu este neobișnuit astăzi, dar în unele cazuri problema este deosebit de acută. Stresul, oboseala cronică, rutina zilnică inarmonică, abuzul de alimente nesănătoase și ecologia slabă exacerba această trăsătură de caracter. Părinții ar trebui să depună toate eforturile pentru a oferi copilului lor condiții ideale de viață.

Semne ale neglijenței copilului

Distracția și lipsa de concentrare la un copil se pot manifesta în următoarele:

1. Efectuarea rapidă și superficială a sarcinilor atribuite, în special a sarcinilor școlare.
2. Lentoare.
3. Visător.
4. Oboseală chiar și de la cantități mici de muncă.
5. Un număr mare de greșeli atunci când efectuați sarcini simple.
6. Lipsa de atenție și concentrare în procesul de lucru.

Găsirea unei soluții la o problemă

Dacă copilul este neatent, ce ar trebui să fac? Principalul lucru este să nu te entuziasmezi și să nu faci diagnostice complexe. Toți părinții ar trebui să-și amintească acest lucru. Experții în domeniul pediatriei recomandă pregătirea atenției voluntare încă din copilărie. Pentru a ajuta mamicile si tatii, o gama larga de jucarii educative in magazinele pentru copii. Atributele dinamice vor îmbunătăți atenția bebelușilor până la un an.

Dacă problemele cu tulburarea de atenție au apărut la o vârstă mai înaintată, de exemplu, când copilul a mers la grădiniță sau la școală, este necesar să se caute principalele cauze ale neatenției. Profesorii recomandă optimizarea cât mai mult posibil a spațiului de lucru al copilului - alocă un loc separat liniștit în casă unde să se poată concentra și să pregătească temele.

Neatenție la curs

Dezvoltarea memoriei și a atenției este o cale directă către cinci. Motivul principal pentru distracția unui elev de școală primară este participarea insuficientă a părinților la procesul educațional sau absența completă a acestuia. Pentru a dezvolta cat mai mult posibil mindfulness-ul copilului tau, trebuie sa te angajezi cu el inca din prima zi de scoala, inclusiv in vacanta. În primul rând, este necesar să aflăm ce înseamnă profesorii și părinții prin conceptul de „neatenție”. În al doilea rând, urmăriți cum se manifestă distragerea la un copil.

Nu este neobișnuit ca un elev să fie neatent la o anumită disciplină. Aceasta înseamnă că subiectul nu este interesant pentru el sau profesorul nu reușește să îi intereseze pe copii. Dacădispersarea persistă acasă, probabil, ceva îl deranjează pe copil.

Cum îmi pot ajuta copilul să devină mai atent?

În efortul de a ajuta un copil, adulții trebuie să fie ghidați de o singură regulă - trebuie să educi nu copilul, ci pe tine însuți. Această muncă nu este ușoară, necesită mult timp și efort, dar rezultatul va fi pur și simplu uimitor! În general, nu se cere mult de la părinți:

1. Contactați specialiști în domeniul psihologiei și neurologiei. Este posibil ca copilul să fi devenit neatent din motive medicale. Cu cât se cunoaște mai devreme cauza reală, cu atât intervențiile mai rapide și mai eficiente vor fi corectarea comportamentului copiilor.



2. Asista în procesul de învățare al copilului. Nu ar trebui să finalizați toate sarcinile pentru el, dar nu este recomandat să lăsați unul la unu cu probleme. Părinții ar trebui să fie mereu acolo și să laude chiar și cel mai mic succes. Astfel, copilul va câștiga încredere în sine. Este important să se dezvolte obiceiul de a autoverifica sarcinile finalizate. Există erori neglijente? Oferă un cadou simbolic!
3. Dezvoltați o rutină zilnică rațională. Fiecare părinte se străduiește să crească un geniu dezvoltat cuprinzător de la copilul său, împovărând corpul mic cu stres fizic și psihologic imposibil. Un astfel de zel poate dăuna în mod semnificativ copilului. Mamele și tații riscă să nu poată crește nici măcar un obișnuit, să nu întâmpine probleme cu atenția copilului.
4. De ce copilul este distras și neatent? Poate bătrâniis-a ocupat de organizarea corectă a mediului de lucru al secţiei. Biroul trebuie să fie confortabil, ar trebui să existe liniște în cameră în timp ce se lucrează, iar părinții trebuie să respecte ocupația copilului lor.
5. Controlul puterii. Mâncare nesănătoasă, grea pentru stomacul obosește, excesul ei provoacă distragere și apatie. Dieta ar trebui să includă vitamine pentru un școlar, o cantitate suficientă de carne dietetică, legume și fructe proaspete.
6. Motivați, învățați să evidențiați lucrurile importante și luați-le pe cele secundare în fundal. Fiecare copil va prefera jocurile pe calculator lecțiilor. Este necesar să-i clarificați unui mic membru al familiei că, fără cunoștințe, puteți pierde un computer, deoarece progresul tehnic necesită educație și erudiție de la o persoană.
7. Orice afacere începută trebuie finalizată. Motto-ul „Și așa va face” ar trebui interzis în familia ta. Această regulă se aplică nu numai generației tinere, ci și celei mai în vârstă.

Este important de înțeles că toate eforturile depuse în lupta împotriva neatenției copilului vor fi anulate fără activități și exerciții zilnice. Sunt simple, accesibile, nu necesită timp și costuri emoționale speciale. În schimb, ei vor oferi o distracție distractivă și o dispoziție grozavă.

„Nu voi rătăci” - un exercițiu de dezvoltare a atenției

O tehnică simplă are ca scop dezvoltarea concentrării și eliminarea tulburării de distribuție a atenției la copii. Copilului i se cere să numere până la 31 spunândfiecare număr cu voce tare. În același timp, cifrele care conțin un triplu sau sunt multipli ai acestui număr nu trebuie numite. În schimb, studentul ar trebui să spună „Nu mă voi rătăci”. De exemplu: 1, 2, „Nu voi rătăci”, 4, 5, „Nu voi rătăci”, 7, 8, „Nu voi rătăci” și mai departe până la 31.

„Scrisoarea este interzisă”

Sarcină tipică de mindfulness. Un adult numește o literă care nu trebuie folosită într-un cuvânt. Copilului i se pune o întrebare simplă, de exemplu, care este numele profesorului, ce zi a săptămânii este etc. Trebuie să dea un răspuns fără ezitare, excluzând litera interzisă din frază. De exemplu, litera interzisă „n”, când este întrebat despre ce lună a anului este (noiembrie), copilul ar trebui să răspundă „octombrie”.

Esența exercițiului este simplitatea. Nu puneți întrebări prea complexe, elevul trebuie să răspundă fără ezitare și fără întârziere. Dacă a fost dat un răspuns incorect, partenerii își schimbă rolurile - copilul devine lider și își pune întrebări.

„Observare”

Cu acest exercițiu, un copil neatent va putea dezvolta atenția vizuală. Mama sau tata ar trebui să-l invite să-și amintească obiectele pe care le-a întâlnit de multe ori. Există o mulțime de opțiuni - apartamentul bunicii, drumul către școală, locația atracțiilor pe terenul de joacă. Este necesar să descrieți cât mai detaliat posibil, acordând atenție chiar și la detalii minore.

Jocul poate fi un joc de echipă. De exemplu, unul dintre copii acționează ca răspuns, în timp ce alții îl solicită sau completează răspunsul.

Joc educațional pentru atenție „Palmii”

sarcină descrisăpentru că atenția este perfectă pentru copiii cu încălcări ale stabilității concentrării. Mai mulți jucători (cu cât sunt mai mulți, cu atât mai interesanți) stau în cerc și își pun mâinile pe genunchii vecinilor. Mâna dreaptă a fiecărui participant ar trebui să se întindă pe genunchiul stâng al vecinului din dreapta, iar stânga pe genunchiul drept al vecinului din stânga. La comanda unui adult (puteți porni muzică rapidă de ceas), ar trebui să ridicați mâinile pe rând, formând un val neted. Băieții care ridică mâinile la momentul nepotrivit sunt excluși din cercul jucătorilor. Câștigătorul este cel a cărui palmă rămâne ultima în joc.

Muște - nu zboară

Un joc de dezvoltare a atenției pentru copii, menit să antreneze comutarea arbitrară. Participanții stau într-un semicerc. Facilitatorul, profesorul sau părintele începe să enumere subiectele. Dacă obiectul rostit zboară, copiii ar trebui să-și ridice brațele deasupra capetelor, altfel ar trebui să stea nemișcați.

De îndată ce băieții gustă, șeful poate începe să înșele ridicând mâna pe un obiect care nu zboară. Datorită puterii imitației, mâinile unor participanți se vor ridica intuitiv.

Sarcina fiecărui copil participant este să ridice mâinile în mod deliberat, ignorând acțiunile vecinilor și ale gazdei.

Ghicitori pentru dezvoltarea atenției

Ghicitori pentru mindfulness vor ajuta într-un mod jucăuș la creșterea inteligenței și a capacității de concentrare a copilului.

Ghicitoare nr. 1. Cufărul se află pe fundul oceanului. Are totul în afară de unul. Despre ce este vorba?

Răspuns: gol.

Ghicitor2. Avionul zboară de la Berlin la New Mexico. Tu ești navigatorul lui. Va fi o schimbare la Paris. Care este numele de familie al navigatorului?

Răspuns: numele de familie al respondentului.

Ghicitoare3. Ești închis într-o cameră întunecată, ținând în mână o cutie cu un chibrit înăuntru. Există o lampă cu kerosen în colț, o sobă cu gaz pe masă, o lumânare într-un pahar. Care articol va trebui aprins mai întâi?

Răspuns: O potrivire. Un puzzle excelent pentru atenție și capacitatea de a găsi cea mai simplă soluție la o problemă.

Ghicitoare4. Câte boabe de piper negru vor intra într-un pahar?

Răspuns: Nici unul, mazărea nu merge.

Ghicitoare nr. 5. A început să plouă, a trebuit să-mi deschid umbrela. Sub ce umbrelă stau?

Răspuns: Umed. Puzzle logic simplu.

Ghicitoare6. Doi bărbați merg unul spre celăl alt. Sunt exact la fel ca vârstă, înălțime etc. Care dintre bărbați va fi primul care va saluta?

Răspuns: Cel mai politicos.

Ghicitoare numărul 7. Șapte surori trăiesc la țară, nimeni nu stă degeaba. Prima fată se uită la televizor, a doua pregătește cina, a treia rezolvă un puzzle de cuvinte încrucișate, a patra joacă șah, a cincea îngrijește plantele, a șasea spală haine. Ce face a șaptea soră?

Răspuns: jocul de șah (acesta este un joc de dublu, așa că este puțin probabil ca al patrulea să joace singur).