De ce nu ar trebui femeile însărcinate să bea cafea? De ce este cafeaua dăunătoare femeilor însărcinate?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:48

Cafea este una dintre cele mai populare băuturi din lume. A câștigat recunoașterea în masă în urmă cu câteva secole și din momentul în care a cunoscut un bărbat, a lărgit doar cercul admiratorilor săi. Dimensiunea producției sale a crescut și ea. Atâta timp cât există această băutură parfumată, există atât de multe dispute cu privire la beneficiile și daunele ei. Se știe că are multe contraindicații medicale, așa că nu este de mirare că și femeile însărcinate ar trebui să-l refuze.

Cafea este rea - este un mit?

De ce femeile însărcinate nu ar trebui să bea cafea și chiar așa este? Unii consideră această afirmație o prejudecată din zona „de ce este imposibil ca femeile aflate în poziție să-și taie părul și să tricoteze cu ace de tricotat”. Deși nu trebuie să confundați folclorul și faptele cu adevărat reale, care au fost studiate de ani de zile de marile minți ale științei și luminarii medicinei. Desigur, nimic rău nu se va întâmpla nici mamei, nici copilului dintr-o ceașcă de cafea. În plus, sunt mulți sceptici care în unanimitatesusțin că a consumat personal cafea pe tot parcursul sarcinii (sau cunoaște astfel de cazuri) și că a avut copii absolut sănătoși.

Dar la urma urmei, alcoolicii și dependenții de droguri nu dau întotdeauna naștere copiilor cu handicap. Dacă există chiar și o fracțiune de îndoială, chiar și atunci când nu știți exact de ce femeile însărcinate nu ar trebui să bea cafea, este prudent să o luați în siguranță. Este mai bine să îndurați fără băutura preferată doar 9 luni, apoi să vă bucurați de maternitatea fericită toată viața.

Cum afectează cofeina fătul?

Motivul principal pentru care femeile însărcinate nu ar trebui să bea cafea este, desigur, dăunarea sănătății copilului nenăscut. Prin urmare, a risca doar de dragul propriului capriciu este cel puțin egoist. Unii susțin că cafeaua este dăunătoare doar în primul trimestru de sarcină, alții sunt de părere că cel mai mare pericol îl așteaptă în ultimul. Dar toți experții, fără excepție, aderă la același punct de vedere cu privire la faptul dacă cafeaua este dăunătoare femeilor însărcinate.

Cofeina este uneori comparată ca efect cu amfetamina. De asemenea, provoacă o dependență specifică și intră instantaneu în sânge, creier și toate organele unei persoane. Și dacă o femeie este însărcinată, fătul primește aceeași hrană. Nu merită să bei cafea nici în perioada de naștere a copilului, nici în timpul alăptării. Este o greșeală să credem că cafeaua decofeinizată este sigură pentru femeile însărcinate. Acest nume este doar condiționat, deoarece cofeina este încă prezentă în băutură, doar într-o cantitate mai mică. O femeie trebuie să înțeleagă că aproape tot ce intră în corpul ei pătrundeiar în copil prin placentă. Cofeina îngustează vasele placentare, motiv pentru care bebelușul se confruntă cu înfometarea de oxigen și îi lipsesc nutrienții de care are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea completă tot timpul.

Sistemul nervos și scheletul

Cofeina excită sistemul nervos, iar acest lucru afectează negativ dezvoltarea fătului. În sine, această afecțiune poate perturba somnul oricărei persoane. Și pentru o femeie însărcinată, acest lucru poate duce la insomnie, oboseală și schimbări frecvente de dispoziție. Există însă explicații mai serioase de ce cafeaua este dăunătoare femeilor însărcinate. Chiar și un mic exces din doza normală de cafea afectează celulele nervoase și funcționarea generală a corpului mamei. Iar dragostea ei nevinovată pentru băutura străveche afectează sistemul nervos și scheletul copilului.

Conform cercetărilor și observațiilor medicale, cafeaua promovează eliminarea calciului din organism. Dacă acest lucru poate să nu afecteze în mod deosebit bunăstarea unei persoane sănătoase, atunci un copil din pântecele mamei, al cărui schelet este în stadiul de formare, este afectat în detriment de deficiența de calciu și minerale. Toate aceste elemente pe care fătul le primește de la mamă. Chiar dacă mănâncă bine, dozele mari de cofeină vor împiedica absorbția normală a oligoelementelor și vitaminelor din alimente.

Lovitură în corp

De ce femeile însărcinate nu pot bea cafea? Indiferent dacă este naturală sau solubilă, pentru femeile în poziție, această băutură este chiar plină de tulburări de muncă.organe interne. Deci, din cauza consumului excesiv de cafea, activitatea rinichilor și frecvența urinării sunt accelerate semnificativ. Rinichii suportă deja mult stres în timpul sarcinii, mai ales în ultimul trimestru. Din această cauză, apare adesea umflarea, există o creștere a presiunii și o serie de probleme conexe. O femeie ar trebui să se străduiască să minimizeze acest proces și să nu-l agraveze. De asta depind atât bunăstarea generală, cât și ușurința de a transfera întreaga perioadă a sarcinii. Și dacă a mai avut probleme cu rinichii, este mai bine să renunțe cu totul la cafea (și nu numai în perioada nașterii unui copil).

Pentru femeile însărcinate, monitorizarea constantă a tensiunii arteriale este foarte importantă. Băutura parfumată nu numai că o crește, dar provoacă și palpitații ale inimii și dificultăți de respirație. Odată cu aceasta, crește secreția de acid clorhidric în stomac, ceea ce îi afectează mucoasa. Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt un fenomen aproape banal care afectează femeile non-stop. Cafeaua este una dintre cauzele acestei boli.

Concepție și gestație

Specialistii care lucreaza cu problemele conceptiei si incapacitatea femeilor de a suporta o sarcina au ajuns la concluzia ca cafeaua joaca un rol important in aceasta problema. Observațiile lor au arătat că dependenții de cafea le este mai greu să rămână însărcinate decât femeile care preferă alte băuturi. Prin urmare, chiar și în etapa de planificare a maternității, este recomandat să renunți la cafea. Sau măcar reduceți semnificativ numărul de căni pe care le beți pe zi.

De ce femeile însărcinate nu ar trebui să beacafea? Este posibil ca, lăsând cu ea acest obicei aparent inofensiv, o femeie să piardă un copil într-un stadiu incipient, deoarece avorturile spontane apar adesea din cauza tonusului crescut al uterului. Cele care beau trei (sau mai multe) cesti de cafea zilnic au cu 60% mai multe sanse de a avea nastere prematura decat femeile care nu o fac.

Principalul lucru este simțul proporției

Cu privire la motivul pentru care cafeaua este dăunătoare femeilor însărcinate, ar fi nedrept să ignorăm întrebarea ce doză este considerată abuz. Desigur, cu moderație, răul de la această băutură nu este atât de grav și este plin de consecințe pentru femeie însăși și pentru copilul ei nenăscut. Deci, câtă cafea poți bea în timpul sarcinii? Chiar și 2 căni pe zi este deja mult! Pentru cei care sunt atât de atașați de el, încât nici frica pentru propriul copil nu devine un motiv de respingere completă, este permis să te răsfeți uneori, dar nu mai mult de o dată pe săptămână. Cu toate acestea, este totuși recomandat să evitați porțiile mari și puterea mare a băuturii.

Pot femeile însărcinate să bea cafea instant? Se știe că analogii instant nu pot fi comparați cu boabele de cafea reale preparate. Dar mulți le aleg, crezând că o astfel de băutură este mai puțin puternică, are mai puțină cofeină în compoziția sa și, prin urmare, nu este atât de dăunătoare. De fapt, totul nu este așa. Fiind în poziție, femeile ar trebui să acorde preferință produselor naturale, fără impurități și aditivi. Acest lucru este valabil și pentru cafea. Dacă va fi prezent în viața ta cel puțin o dată pe săptămână, asigură-te că este un soi cu adevărat de în altă calitate.

Luptădependență de cofeină

Este puțin probabil ca chiar și cei mai disperați fani ai cafelei să nu fie de acord că un copil iubit este încă mai scump decât o băutură preferată. Dar este ușor de spus, dar nu este întotdeauna ușor de făcut. Persoanele care obișnuiesc să înceapă dimineața cu o ceașcă de espresso, să ia prânzul cu ea, să ia cina și să adoarmă, nu vor putea îndura câteva zile pentru a obține un nou plus parfumat de vigoare. Mai ales dacă băutura ta preferată este foarte aproape, la distanță de braț, cum să rezisti tentației?

În astfel de cazuri, o ceașcă pe săptămână nu este o opțiune, ci mai degrabă angoasa și stresul zilnic suplimentar din cauza unei restricții atât de severe. E greu să te ții de reguli. Medicii sfătuiesc să scapi de dependență și tentație dintr-o singură lovitură prin eliminarea totală a cafelei din dietă. Doar interzice-ți-l, cum ar fi alcoolul sau mâncarea condimentată. După cum arată practica, eliberarea prin respingere completă este mult mai ușoară decât înțărcarea treptată. Pentru a netezi cumva această perioadă, este necesar să înlocuiți băutura cu o altă băutură, de exemplu, în loc de o ceașcă de cafea - un pahar cu apă fără gaz.

Cafea și altele

Pe lângă cafea, este recomandat să renunți la ceaiul negru în timpul sarcinii, acesta conține și cofeină. Desigur, nu complet, dar este mai bine să preparați ceai slab sau să adăugați lapte la acesta. Cacao, din păcate, este parțial interzisă și femeilor însărcinate. Această băutură dulce este alergenă, precum ciocolata și, de asemenea, nu foarte favorabilă.afectează absorbția calciului. Această listă include și ceaiul verde, care, chiar și cu un procent scăzut de cofeină, este plin de pericole considerabile. Se știe că dragostea excesivă pentru el duce la pierderea calciului, dureri articulare, chiar și la persoanele absolut sănătoase. Și femeile însărcinate oferă deja o mulțime de resurse ale propriului corp unui copil în creștere. Desigur, dacă alegi dintre trei rele, atunci ceaiul verde este cel mai mic. Conține o mulțime de vitamine și oligoelemente utile, așa că îl puteți bea, principalul lucru este să nu uitați de simțul proporției.

Ce pot să beau?

Desigur, din băuturi calde, ceaiul de fructe este mai de preferat, dar nu în pungi, ci din fructe uscate adevărate. Este mai bine să înlocuiți băuturile dulci carbogazoase cu apă plată și sucuri proaspete din legume și fructe. Compoturile de casă, băuturile din fructe, chefirul și laptele nu sunt interzise și chiar recomandate. Pe baza acestui lucru, răspunsul la întrebarea de ce femeile însărcinate nu ar trebui să bea cafea devine evident. La urma urmei, nu numai cafeaua, ci tot ceea ce aduce mai puțin beneficii decât rău, nu este de dorit să fie folosit pe toată perioada de naștere a unui copil. Adepții unui stil de viață sănătos se pot descurca cu ușurință fără cafea, sifon, alimente și băuturi nenaturale în fiecare zi. Poate vă veți alătura rândurilor lor împreună cu întreaga familie. Și vei continua să ai grijă de sănătatea ta chiar și după ce ai născut.