Câte calorii ard sărutul? Să aflăm

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:40

Câte calorii ard sărutul? Aceasta este o întrebare foarte interesantă. Multora le vine prin minte. Deoarece aproape fiecare persoană a auzit că un sărut nu este doar o „plăcere cerească”, ci și un remediu foarte eficient împotriva diferitelor boli și a excesului de greutate. Cel puțin așa spun mulți medici. Cum stau lucrurile în realitate?

Slăbește cu un sărut

Este de remarcat faptul că multe alte lucruri se întâmplă în timpul acestui proces. Pornind de la mișcări aleatorii ale mușchilor faciali și terminând cu o creștere a presiunii. Este important de știut că buzele sunt partea cea mai sensibilă a corpului. Este dovedit. Sensibilitatea buzelor este de 200 de ori mai mare decât cea a degetelor de pe mână. Chiar și cu un mic sărut blând, sunt implicați 29 de mușchi ai feței. Apropo, ca urmare a acestui proces, acest proces plăcut este, de asemenea, considerat un remediu excelent pentru imitarea ridurilor.

Un sărut scurt și blând arde aproximativ trei calorii. Concluzia este simplă. Cu cât sărutul este mai lung, cu atât vor fi arse mai multe calorii. Într-un minut, de exemplu, se va dovedi a pierde aproximativ 26kcal.

Un alt fapt interesant. Dacă te îmbrățișezi timp de o oră, poți arde 70 kcal. Ti se pare prea lung? Deloc. Dacă vizionați un film într-o îmbrățișare, va dura și mai mult timp. Și, în consecință, calorii. Și dacă combini o îmbrățișare cu un sărut, efectul va fi și mai bun.

Și dacă comparăm?

Vorbind despre câte calorii sunt arse în timpul unui sărut, nu se poate să nu compare acest proces în termeni de eficiență cu alții. De exemplu, cu mersul pe jos. Un minut de sărut înseamnă aproximativ 30 de calorii. Și 60 de secunde de mers rapid înseamnă doar 4-5 kcal.

Pentru o oră de alergare moderată cu pauze scurte, se pierd aproximativ 240-260 kcal pe pas. Câte calorii se ard cu un sărut – s-a spus mai sus. Și acum putem rezuma. Dacă vă îmbrățișați timp de 1,5 ore (în timp ce vizionați același film) și întrerupeți de patru ori pentru un sărut minut, veți putea pierde aproximativ 225 kcal! Dacă credeți concluziile medicilor și experimentele lor, atunci acest lucru este adevărat. Trebuie să spun că 30 de minute de alergare continuă cu o viteză de aproximativ 8-10 kilometri pe oră ard doar 150-200 kcal. Se pare că a fi într-o relație romantică este mult mai plăcută și mai plină de satisfacții decât exercițiile fizice.

Alte fapte interesante

Câte calorii se ard atunci când sărut este de înțeles. Acum putem vorbi despre alte fapte interesante.

De exemplu, oamenii care sărută sunt mult mai puțin probabil să sufere de boala parodontală și carii. Deoarece acest proces stimulează producția de salivă. DAReste un neutralizator excelent al plăcii de acid. Un alt sărut este un exercițiu grozav pentru plămâni. La urma urmei, în loc de 20 de respirații pe minut, încep să facă 60! Această „procedură” ajută la prevenirea bolilor pulmonare.

Este de asemenea util să știi nu numai câte calorii sunt cheltuite în timpul unui sărut, ci și că în timpul acestui proces bătăile inimii cresc. În consecință, circulația sângelui și metabolismul sunt îmbunătățite. Aceasta înseamnă că riscul de boli de inimă este redus. Și, desigur, există o eliberare de adrenalină și endorfine. Persoana începe să se simtă mult mai bine și starea lui devine, de asemenea, optimistă. Apropo! În timpul unui sărut, sunt produse așa-numitele neuropeptide. Și datorită acestora, bacteriile și virușii patogene sunt pur și simplu eliminate.

Mai mulți medici spun că un sărut este mai puternic decât morfina. de 200 de ori. Prin urmare, un sărut este un excelent calmant al durerii. Deci, se dovedește că este mai bine să nu tratezi o durere de cap cu pastile.

Intim

Vorbind despre câte calorii sunt arse în timpul unui sărut, nu putem să nu remarcăm procesul mai erotic. Și anume sex. Rareori acest proces este lipsit de preludiu. Și trec mereu cu sărutări. În general, în câteva minute de preludii pasionale se ard aproximativ 90-100 kcal. Și acesta nu este maximul. Chiar și dezbracarea arde o anumită cantitate de calorii (8 până la 10).

Fără a intra în detalii, se poate observa - în general, procesul principal (cu toate cele însoțitoare) poate ajutascapă de 200 și până la 1000 de calorii! Numărul lor depinde de mulți factori. În special, din activitatea, vigoarea și activitatea fizică experimentată în acest proces. În general, câte calorii arde un sărut nu este maxim. Și într-adevăr, răsfățându-te în mod regulat la sex cu un partener, poți scăpa de kilogramele în plus în câteva luni.