Sforăitul în timpul sarcinii: cauze și tratamente. Remedii pentru sforăit

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:39

60% dintre femeile însărcinate se confruntă cu un fenomen atât de neplăcut precum sforăitul. În etapele ulterioare, acest lucru este destul de normal. Medicii nu recomandă autotratarea sforăitului în timpul sarcinii, deoarece medicamentele și ierburile au adesea reacții adverse. Este mai bine să raportați medicului ginecolog problema care vă îngrijorează. Medicul va selecta cea mai bună metodă de tratament.

Caracteristici ale respirației

În timpul sarcinii, femeile experimentează schimbări fiziologice și hormonale majore. Uterul crește zilnic în dimensiune și pune presiune asupra organelor învecinate. La 30-32 de săptămâni, diafragma se deplasează. Și multe femei care nu au sforăit niciodată încep să simtă dificultăți de respirație noaptea și în timpul zilei. Relaxarea involuntară a mușchilor în timpul somnului provoacă sforăit sever.

În timpul sarcinii, printre altele, organismul produce hormoni speciali care provoacă scăderea tonusului muscular. Ca urmare, pereții faringelui, uvulei și palatului se închid și blochează accesul aerului.

Dezvoltarea încălcării

Să aruncăm o privire mai atentă la asta. Cel mai adesea, sforăitul în timpul sarcinii apare în ultimul trimestru. Fătul și uterul în acest stadiu ajung la o dimensiune destul de mare, iar tonusul muscular este redus semnificativ. Drept urmare, din cauza relaxării complete a mușchilor noaptea în timpul somnului, respirația poate fi dificilă.

Alte cauze ale sforăitului în timpul sarcinii includ:

1. Creștere în greutate.
2. Modificări ale nivelurilor hormonale.
3. Rinita hormonală.
4. Umflarea nazofaringelui.
5. Toxicoză în etapele ulterioare.
6. Alergie.
7. Boli respiratorii.
8. crize nervoase.
9. Stress.
10. Fumat.

De asemenea, sforăitul în timpul sarcinii poate provoca amigdalita și patologia tiroidiană. Nu trebuie exclusă influența unor astfel de factori nefavorabili precum un pat inconfortabil, o cameră înfundată și prăfuită, o pernă tare și o poziție incorectă în timpul somnului. Sforăitul poate fi cauzat și de o masă copioasă și de consumul prea mult de lichide noaptea.

Cine este în pericol?

Acest aspect ar trebui să i se acorde o atenție deosebită. Mai devreme ne-am uitat la ce cauzează sforăitul în timpul sarcinii. Motivele pot fi diferite, dar există anumiți factori care cresc riscul de apariție a patologiei. Grupul de risc include femeile care au luat mai mult de 15 kilograme în timp ce transportau un copil. În plus, dacă o femeie a suferit de ronhopatie înainte de sarcină, atunci în procesul de naștere a unui copil, convulsiile pot deveni mai puternice. De asemenearisc crescut de apnee în somn. Cauzele sforăitului în timpul sarcinii pot fi și:

• hipertrofie amigdalelor;
• patologii aparatului auditiv;
• boli cronice ale tractului respirator superior;
• patologia structurii craniului;
• predispus la alergii;
• patologie a rinichilor, inimii și ficatului.

Dacă ai obiceiuri proaste în etapa de planificare a sarcinii, ar trebui să scapi de ele. Fumatul în timpul sarcinii interferează cu furnizarea normală de oxigen a fătului.

Cum apar problemele de respirație?

Deci, ce trebuie să știi despre asta? Dacă te interesează ce cauzează sforăitul în timpul sarcinii și cum să scapi de acest fenomen neplăcut, atunci ar trebui să te uiți mai atent la mecanismul de reglare a respirației pe timp de noapte. Sistemul nervos central este responsabil de acest proces. La inhalare și expirare, palatul moale, limba și membrana mucoasă a faringelui ar trebui să se închidă și să se deschidă. Adulții pot începe să sforăie în timpul somnului din cauza constricției căilor respiratorii care rezultă dintr-o boală respiratorie acută sau o alergie. Sforăitul poate apărea și atunci când există un corp străin în pasajul nazal. Femeile însărcinate în stadiile ulterioare pot dezvolta toxicoză, care provoacă, de asemenea, umflarea mucoaselor, brațelor și picioarelor. Datorită producției crescute de progesteron și modificări ale fondului hormonal, tonusul muscular scade. Dacă apare sforăit sever, căile respiratorii trebuie verificate. În cazul închiderii prelungite a pereților laringelui, completnu mai respira. Un astfel de atac poate fi foarte periculos.

Alte simptome

La ce mai merită să fii atent? Sforăitul în timpul sarcinii poate fi, de asemenea, însoțit de astfel de fenomene neplăcute, cum ar fi scurtarea respirației și umflarea. De obicei, aceste simptome apar din cauza excesului de greutate. Dacă tulburarea apare pe fondul rinitei hormonale, aceasta poate fi însoțită de simptome precum curgerea nasului, durerea în gât, lacrimarea și strănutul. Un simptom care însoțește sforăitul sever poate fi și tensiunea arterială. Dacă o femeie însărcinată are sângerări nazale și amețeli dimineața, cu siguranță ar trebui să solicitați ajutor medical.

Moduri de a trata sforăitul

Să aruncăm o privire mai atentă la asta. Cum să tratezi sforăitul în timpul sarcinii? În primul rând, ar trebui să acordați atenție factorilor externi care cauzează încălcarea. Încercați să efectuați o curățare umedă zilnic și să aerisiți camera. În plus, pernele trebuie curățate. În timpul sarcinii, nu se recomandă utilizarea aerosolilor și picăturilor de la sforăit. Efectul unor astfel de medicamente poate avea un efect dăunător asupra fătului.

Exercițiu

Cum să alegi cel mai eficient? Pentru a elimina sforăitul în timpul sarcinii, puteți încerca să efectuați un set de exerciții speciale. Puteți face asta chiar și acasă. Ele ajută la creșterea tonusului muscular al palatului, limbii și laringelui. Un set de exerciții trebuie efectuate înainte de a merge la culcare sau imediat după trezire. Acestea vor ajuta la evitarea atacurilor de ținere a respirației.

Primulexercițiu: prindeți un băț sau un creion de lemn cu dinții timp de câteva minute. Mai întâi trebuie aplicată o presiune ușoară. Până la sfârșitul exercițiului, încercați să mușcați obiectul mai tare.

Al doilea exercițiu: încercați să ajungeți la vârful nasului cu limba. Mențineți această poziție timp de 10 secunde. După aceea, atingeți uvula palatină. Acest exercițiu trebuie făcut de 10-15 ori.

Al treilea exercițiu: deschideți gura larg și rămâneți în această poziție câteva secunde. După aceea, închide-ți buzele și întinde-le, ca și cum ai încerca să zâmbești. La final, trage-ți buzele înainte. Exercițiul trebuie repetat de 10-15 ori.

Al patrulea exercițiu: apucă-ți bărbia cu mâinile și mișcă-ți maxilarul înainte și înapoi. Exercițiul trebuie făcut de 30 de ori.

Aceste exerciții au o eficiență destul de mare. Cu toate acestea, dacă cauza sforăitului este umflarea membranei mucoase sau un sept deviat, acestea nu vor funcționa.

medicamente aprobate

Astăzi, farmaciile oferă o gamă largă de produse anti-sforăit, dar nu toate pot fi folosite în timpul sarcinii. Pentru rinită, este mai bine să folosiți remedii sigure, cum ar fi soluția salină. Snorex ajută foarte mult. Recenziile confirmă că acest remediu luptă împotriva principalelor cauze ale sforăitului. Medicamentul este de origine naturală. Compoziția include extracte de plante precum gălbenele, propolis și salvie. Ele ameliorează umflarea, au efect bactericid și ajută la întărireimunitate. Medicamentul ajută încă din primele zile de utilizare.

Metode populare

Metodele populare ajută, de asemenea, să scapi de sforăit în timpul sarcinii. Ce sunt acestea și ce pot și ce nu pot fi folosite?

În primul rând, atunci când alegeți o metodă de tratament, trebuie plecat de la cauza care a cauzat această problemă. Dacă sforăitul a apărut din cauza mucoasei nazale iritate, atunci uleiul de cătină va ajuta bine. Ele ar trebui să fie instilate în nas. Un efect pozitiv este observat după 2-3 săptămâni de utilizare.

Multe femei însărcinate sunt interesate de cum să doarmă în timpul sarcinii. Dacă sforăitul apare în timp ce vă odihniți pe spate, puteți încerca să coaseți o mică minge moale pe spatele pijamalei. Pur și simplu veți fi inconfortabil să dormi în această poziție, va trebui să vă întoarceți pe o parte.

Când sforăiți, clătirea cu infuzie de coajă de stejar și flori de galbenele ajută. Fă gargară cu această compoziție înainte de culcare și după masă.

Tratamente tradiționale

Există și alte metode de medicină tradițională care ajută la combaterea sforăitului în timpul sarcinii. Agrafele de nas cu magneți sunt eficiente. Ele ajută la lărgirea căilor nazale. Există și implanturi speciale care ajută la întărirea palatului moale. Cu toate acestea, înainte de a utiliza aceste metode, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Metode preventive

Există anumite măsuri care pot ajuta la minimizarea riscului de sforăit cândsarcina. Puteți încerca să vă curățați regulat nasul cu o soluție slabă de sare de mare. De asemenea, o femeie însărcinată ar trebui să excludă din dietă alimentele bogate în grăsimi. Se recomandă utilizarea picăturilor pentru hidratarea mucoasei nazale. De asemenea, puteți cumpăra un dispozitiv special - un umidificator. Medicii calificați vă sfătuiesc, de asemenea, să nu mai consumați cofeină, deoarece aceasta poate perturba un somn sănătos.

Recomandări

Medicii recomandă să nu amânați rezolvarea problemei asociate cu apariția sforăitului în timpul sarcinii. În cazuri avansate, acest lucru poate provoca complicații. Dacă cauza sforăitului este hipertensiunea arterială, atunci copilul se poate naște cu o greutate corporală insuficientă. Afectează negativ dezvoltarea fătului și lipsa somnului. Dacă neglijezi astfel de probleme, copilul se poate naște cu dizabilități. Majoritatea patologiilor dezvoltării fetale sunt asociate tocmai cu forme avansate de apnee la mamă.

La primul semn de dificultăți de respirație, ar trebui să consultați un medic. Specialistul poate recomanda medicamente sigure pentru tratament, cum ar fi spray-ul Dr. Snore sau metode alternative de tratament.

Concluzie

Multe femei în timpul nașterii se confruntă cu o problemă precum sforăitul. Acest semn poate indica dezvoltarea unor tulburări grave. Viitoarea mamă ar trebui să informeze cu siguranță medicul despre apariția acestui simptom. Pentru a elimina sforăitul, experții recomandă utilizarea unor astfel de mijloace simple și sigure, de exemplu, ca„Snorex”. Recenziile despre acest medicament confirmă că este destul de eficient și, cel mai important, sigur. Pe lângă tratamentele medicamentoase, mai poți încerca să faci exerciții speciale care vizează creșterea tonusului muscular. Infuziile din plante și uleiurile naturale ajută bine. De asemenea, este important să vă amintiți postura în timpul somnului. Încercați să curățați în mod regulat camera umedă și să ventilați dormitorul mai des.