Cum să măresc sânii la o fetiță de 12 ani

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:48

Pentru fiecare femeie, sânii ei sunt mândria ei. Forța feminină, sexualitatea și principiul feminin se află tocmai în acest semn. Aspectul sânului înseamnă că fata se apropie de statutul de fată. Tuturor femeilor le pasă de frumusețea corpului lor, în special de această parte.

Perioade de creștere a sânilor

De regulă, sânii încep să crească în timpul pubertății. Glanda mamară crește prin activitatea hormonilor. În general, procesul de creștere include cinci etape principale:

1. Procesul începe între 9 și 12 ani.
2. A doua perioadă se caracterizează printr-o creștere activă a glandelor mamare de la 12 la 16 ani.
3. Majoritatea fetelor din a treia perioadă încetează creșterea de la 16 la 17 ani.
4. La 18 și 20 de ani, modificările minore continuă în unele cazuri, mai des dacă sânul a început să crească târziu.
5. Ultima etapă este alăptarea și sarcina. Sânii se modifică din cauza modificărilor hormonale drastice și, bineînțeles, a contactului direct cu copilul.

După cum am decis deja, începutul creșterii sâniloreste perioada de la nouă la doisprezece ani. Această perioadă nu este limitată de limite rigide. Însă, începând de la vârsta de 12 ani, sânii fetei cresc. Începutul dezvoltării glandelor mamare poate avea loc la o dată ulterioară. Totul depinde de mulți factori, cum ar fi dezvoltarea fiziologică a corpului, stilul de viață al fetei, datele ei ereditare.

Influența factorului genetic

Pentru majoritatea fetelor, data de început pentru creșterea glandelor lor mamare este determinată mai mult de un factor ereditar. Pentru a determina când va începe creșterea activă a sânilor, trebuie să aflați de la rudele dvs. apropiate când a început acest proces pentru ei. De regulă, natura ajută o fată să-și mărească sânii la vârsta de 12 ani.

Să definim în ce constă glanda mamară. Sânul este format din componentele principale, cum ar fi glandele, ganglionii limfatici, baza este țesutul adipos. Prin urmare, dacă o fată are un deficit sau un surplus de greutate, acesta este principalul factor în absența unei faze active de creștere. Este necesar să vă normalizați dieta, să mâncați atât cât aveți nevoie de un corp tânăr în creștere. În caz de malnutriție, nu se va pune problema cum să mărească sânii unei fete de 12 ani.

Efectul nutriției asupra creșterii corpului

În primul rând, dezvoltarea corpului fetei în ansamblu depinde de cantitatea de grăsimi, proteine și carbohidrați consumate. Un rol important îl au caloriile, deficitul sau excesul acestora. Primul lucru care poate afecta dimensiunea sânilor este lipsa de nutriție. Lipsa proteinelor animale și a grăsimilor vegetale afectează directcreșterea corpului.

Produse pentru creșterea sânilor

Există o listă de alimente care trebuie consumate pentru ca organismul să se dezvolte normal. Acestea sunt produse locale: pui, peste, vita, curcan, fructe de mare. Atenție la cele mai recente. Locuitorii mărilor și oceanelor conțin o cantitate imensă de diverse oligoelemente utile, cum ar fi iodul sau calciul, care au un efect pozitiv asupra sănătății organismului în ansamblu și accelerează, de asemenea, creșterea sânilor.

Pentru a mări sânii la 12 ani, este de asemenea foarte important să consumi suficiente lactate. De exemplu, 100 de grame de brânză de vaci vor avea un efect pozitiv asupra dezvoltării corpului feminin. De asemenea, consumați suficiente fibre. Legumele și fructele vor duce la sănătatea intestinală, iar aceasta este cheia dezvoltării normale a tuturor sistemelor de organe.

Există un mit comun despre varză și efectul acesteia asupra creșterii sânilor. Fetele, care caută să-și mărească sânii la vârsta de 12 ani, sunt gata să-i mănânce capete de varză. Din păcate, această metodă nu este științifică. Varza, ca orice altă legumă, are același efect asupra dezvoltării, mai precis, în niciun caz. Dar consumul de legume afectează sănătatea generală.

Efectul hormonilor asupra sănătății femeilor

Creșterea și dezvoltarea glandelor mamare este afectată de fondul hormonal, care este un catalizator direct al creșterii. Hormonii feminini estrogenii încep să fie produși în timpul formării organelor interne ale sistemului reproducător feminin. De regulă, acest lucru se întâmplă exact până la vârsta de 12 ani, dar dacă o fată are probleme cuorgane responsabile de hormoni, rezultatul este o problemă în sănătatea femeilor. Acest lucru poate afecta soarta ulterioară a fetei, deoarece dezvoltarea necorespunzătoare a organelor genitale feminine amenință apariția diferitelor boli.

Dacă dezvoltarea activă a glandelor mamare nu începe înainte de vârsta de 14-15 ani sau ciclul menstrual este absent, atunci trebuie să contactați un medic ginecolog și endocrinolog pediatru. Acest lucru poate indica o abatere în dezvoltarea corpului fetei.

La 12 ani, îți poți crește sânii cu hormoni. Creșterea sânilor este influențată de patru hormoni principali: testosteronul, estrogenul, prolactina și calcitonina. Dacă dezvoltarea sistemului reproducător nu a început înainte de vârsta de 15 ani, menstruația nu a avut loc, atunci medicul prescrie un curs de terapie hormonală. În niciun caz nu trebuie să utilizați hormoni fără prescripția medicului! Specialistul trebuie să stabilească doza necesară după ce fata trece testele și medicul dezvăluie patologia.

Stil de viață activ pentru o dezvoltare sănătoasă a corpului

Ce altceva afectează dezvoltarea glandelor mamare, pe lângă nutriție și starea hormonală? Sporturile intense afectează și creșterea sânilor. Dacă o fată duce un stil de viață activ, de regulă, corpul ei este pregătit pentru dezvoltare încă de la 11-12 ani. Prin urmare, este important ca fetele să facă sport de trei ori pe săptămână, este de dorit ca acest sport să fie activ, asociat cu mișcarea.

Există chiar și un curs de exerciții fizice care afectează dezvoltarea glandelor mamare. Daca iti amintestianatomie, apoi un flux sanguin pronunțat către fibrele musculare le îmbogățește cu oxigen și substanțe utile. Acest lucru oferă volum suplimentar.

Exerciții de mărire a sânilor

Pentru a crește diametrul pieptului cu 2-4 cm, ar trebui să țineți cont de următoarele exerciții. Exercițiul principal pentru dezvoltarea mușchilor pectorali sunt flotările. Tehnica de executie corecta garanteaza rezultatul in 10-15 zile. Cel mai important lucru este execuția sistematică și tehnica corectă.

Cum să faci flotări? În medie, trebuie să efectuați 5 până la 15 flotări pe zi. Exercițiile sunt eficiente doar dacă, atunci când le execută, fata își ține spatele drept, fesele sunt paralele cu capul. Când coborâți brațele, bărbia aproape că va atinge podeaua.

Unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru dezvoltarea mușchilor pectorali este strângerea palmelor. Puneți mâinile astfel încât coatele să fie paralele cu podeaua și strângeți-vă palmele, apăsându-le una pe ceal altă. Palmele sunt fixate în această poziție. Împingeți unul împotriva celuil alt în timp ce rezistați. Repetați acest lucru timp de 7-10 secunde, apoi relaxați-vă mâinile. Faceți exercițiul de 30 de ori, 2-3 seturi în fiecare zi. Rezultatul va fi vizibil aproape imediat. Exercițiile pot fi efectuate nu numai pentru cei care doresc să mărească dimensiunea, ci și pentru cei care doresc să ajusteze forma și să o strângă.

Metode periculoase pentru sănătatea sânilor

Uneori, pentru a crește sânii la 12 ani acasă, fetele recurg la metode nebunești și foarte periculoase. vorbinddespre metodele externe de influențare a glandelor mamare, din păcate, toate metodele posibile sunt ineficiente și periculoase pentru sănătate! Diverse unguente, tincturi, plase de iod și altele asemenea sunt ineficiente, astfel de metode sunt o înșelătorie. În exterior, este imposibil să influențezi sânul în vreun fel, deoarece glandele mamare sunt protejate de un strat gros al epidermei, care protejează pătrunderea oricăror substanțe patogene.

Influențarea glandelor mamare, în primul rând, amintește-ți că sânul este organul de nutriție pentru copilul tău nenăscut și nu are alte funcții. Prin urmare, înainte de a o unge cu orice cremă, gândiți-vă de mai multe ori, deoarece acest lucru poate provoca consecințe negative în viitor. Orice masaj și influență fizică din exterior pot afecta foarte mult dezvoltarea acestuia din punct de vedere negativ. Prin urmare, mărirea sânilor la 12 ani acasă este periculoasă pentru sănătate.

Cancerul de sân este boala numărul unu în rândul femeilor! Prin urmare, aveți grijă să nu apelați la metode extreme, cum ar fi frecarea intensivă a cremei, masajul, împachetările corporale și așa mai departe. Cea mai bună activitate fizică este dezvoltarea mușchilor pectorali. Dar orice acțiune nu poate fi ridicată la un absolut. Nu trebuie să exagerați, altfel, în loc de un piept frumos rotund și apetisant, puteți obține două pungi de mușchi.

Cum să subliniezi vizual pieptul

Dacă toate prietenele tale au început să crească intens și, din anumite motive, nu ai intrat încă în acest tărâm al frumuseților cu bustoane, nu-ți face griji. Ai totul în față! Între timp, îi puteți influența vizual pe alții cu ajutoruldiverse trucuri. Alegând hainele potrivite pentru tine, poți sublinia avantajos toate avantajele.

Există multe opțiuni pentru lenjeria intimă pentru mărirea și corectarea sânilor, cum ar fi sutienele push-up. Desigur, nu trebuie să recurgeți la purtarea lor în fiecare zi. Folosește-le atunci când mergi la unele evenimente importante pentru a sublinia vizual pieptul. Purtarea unui push-up în fiecare zi poate afecta dezvoltarea sânilor în mod greșit.

Ridicând jacheta sau tricoul potrivit, de exemplu cu decolteu în V, pentru a mări vizual spațiul dintre gât și corp, vei pune accent pe piept. De asemenea, poți alege o bluză cu guler mare sau cu volane, care va crea vizual un efect luxuriant în zona bustului.